时长：
43分钟
播放：
1,920
发布：
3个月前
主播...
简介...
疗愈森林第13期节目，和你聊聊，如何疗愈身心，从内耗走向创造。
🍃
你会听到：
1.为什么F人难以用T人的方式处理情绪？
2.面对情绪，看见它，承认它，并允许它穿过身体。
3.为什么秋天，人更容易感到悲伤忧郁？
4.一场秋日情绪风暴带来的启示：从内耗走向创造
5.用森田疗法自我疗愈——“顺其自然，为所当为”
6.去做热爱和滋养的事吧：骑行、做饭、音乐、文字……
7.在艺术创作的世界里，找到你的“情绪转换器”
8.文字，就是我疗愈自己、温暖他人的一声问候、一条围巾、一个拥抱。
9.高敏感人来到这个世界的任务，便是“创造”。（克莉司德·布提可南）
10.这个世界上，除了你，没有人能代替你，创造你的生命。（陈绮贞）
📚提到的书：
《精神健康讲记》李辛
《多向思考者：高敏感人群的内心世界》[法]克莉司德·布提可南
🎵片尾曲：《残缺的彩虹》陈绮贞 @2025广州草莓音乐节
🍃
【疗愈森林】
一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客。
和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。
“世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。”
让我们一起，疗愈心灵，活出自己。
【联系方式】
公众号：依然的疗愈森林
+依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）
🍃
你会听到：
1.为什么F人难以用T人的方式处理情绪？
2.面对情绪，看见它，承认它，并允许它穿过身体。
3.为什么秋天，人更容易感到悲伤忧郁？
4.一场秋日情绪风暴带来的启示：从内耗走向创造
5.用森田疗法自我疗愈——“顺其自然，为所当为”
6.去做热爱和滋养的事吧：骑行、做饭、音乐、文字……
7.在艺术创作的世界里，找到你的“情绪转换器”
8.文字，就是我疗愈自己、温暖他人的一声问候、一条围巾、一个拥抱。
9.高敏感人来到这个世界的任务，便是“创造”。（克莉司德·布提可南）
10.这个世界上，除了你，没有人能代替你，创造你的生命。（陈绮贞）
📚提到的书：
《精神健康讲记》李辛
《多向思考者：高敏感人群的内心世界》[法]克莉司德·布提可南
🎵片尾曲：《残缺的彩虹》陈绮贞 @2025广州草莓音乐节
🍃
【疗愈森林】
一档关于“心灵疗愈+自我成长”的独白播客。
和你分享真实温暖的生命故事和人生感悟，练习在日常生活里，持续自我探索、自我疗愈、自我成长。
“世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。”
让我们一起，疗愈心灵，活出自己。
【联系方式】
公众号：依然的疗愈森林
+依然微信：yiranhyy（请注明小宇宙/网易云/苹果听友）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
依然Emily
3个月前
广东
3
「创作小记」在准备这期播客时，有一天，在小区散步，风突然吹落几朵异木棉——粉紫色花瓣落在我的鞋上，像是秋风替谁捎来的一声问候。
莫名就想起十几岁时，还在潮汕老家，写作时很喜欢把少女心事藏进花朵的故事里。那时哪懂什么“情绪转换器”，只知道笔尖划过日记本和信纸时的沙沙声，深夜在QQ空间敲打键盘的哒哒声，悄悄接住了好多说不出口的眼泪。如今回望，才恍觉——这，便是最早的疗愈吧。
后来在广州定居，才慢慢明白：高敏感人的感知力就像4K超高清镜头，能看见“异木棉花瓣上的纹路”“菜脯蛋在锅里鼓起的泡泡”——但如果镜头对准的是思念、愁绪或遗憾，也容易被过度清晰的感受淹没。
所幸，这些年，一直有阅读和写作这两个“老朋友”陪着我，把情绪打包进文字，把内耗变成一场又一场的创造。所以特别好奇，你心里那个最信赖的“情绪转换器”又是什么呢？🌿
林云熙
3个月前
广东
2
依然姐姐每期分享都好真诚，好喜欢啊💗每次心烦意乱，听到姐姐的声音就感到平静治愈。这期带给我很多启发和思考，我的情绪转化器主要是画画和拼拼图，做这两件事时会让我忘记时间也忘记烦恼，能获得一种掌控感和平静，不过好像都是一个人的事。听了这期播客，在想，我是不是也可以多写些文字，感觉好文字不只是释放个人情绪，也可以给别人带去陪伴，就像姐姐每次的分享一样，很温暖很治愈。希望依然姐姐这个秋天快乐多一点！☀️
柠檬喵喵o
3个月前
湖北
1
希望主播多分享一些关于疗愈的话题🫡🫡
