时长：
35分钟
播放：
7,049
发布：
1周前
简介...
📧[email protected]
欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~
1.简介
祝大家国庆节中秋节快乐~ 希望大家都圆圆满满和和美美！
这期我们围绕帛书版《道德经》第五章展开了一场关于家庭关系与自我成长的温暖对话。
有许多听友发现我们性格差异较大，这种差异源自截然不同的家庭氛围。高Yue儿是浓墨重彩的油画式亲密关系，月月是淡雅水墨式适度距离，而在与人相处中我们各自映照出 “万物负阴而抱阳"的辩证智慧。当高Yue儿分享“内在小孩从焦虑秋千到平和摆动"的转变时，月月发现这正是“中气以为和"的内在体现——通过具体问题的解决获得对自我能力的确认。
其实焦虑并不可怕，当焦虑发生，可以试试用“5分钟实验法"和"问题拆解法"将焦虑转化为行动，在践行"道生万物"的过程中，活出笃定自在的生命状态。
2. 时间轴
00:48 🌕 祝大家节日快乐！！
01:48 📚 经典解读："道生一，一生二，二生三，三生万物"的现代诠释
02:54 🎁 送的不是礼，而是亲情的粘合剂
11:05 🎨 家庭氛围之浓墨重彩与淡雅水墨的碰撞
16:06 👵与姑姥姥重逢引发的代际情感思考
19:14 💇 染发实验中的自我边界建立
23:28 💌 姥爷家书与倪萍《姥姥语录》
27:28 👧从焦虑秋千到平和摆动的内在小孩转变
30:54 🔧通过具体行动建立自我效能感
33:50 🛠️5分钟实验法与问题拆解技巧
3. 金句
“信念感源于日常小事的正向积累"
“道生一，一生二，二生三，三生万物从思想萌发到行动落地"
“5分钟实验法：无论看不看得进去，先看5分钟，行动比完美更重要"
“拥有必胜的信念感，即使今天难的事，明天更强的我也能解决"
“亲人之间共同回忆的分享，是把无形感情变成有形连接的魔法"
“亲情连接就像往水墨画上不断涂色，每次接触都让关系更丰富"
欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~
1.简介
祝大家国庆节中秋节快乐~ 希望大家都圆圆满满和和美美！
这期我们围绕帛书版《道德经》第五章展开了一场关于家庭关系与自我成长的温暖对话。
有许多听友发现我们性格差异较大，这种差异源自截然不同的家庭氛围。高Yue儿是浓墨重彩的油画式亲密关系，月月是淡雅水墨式适度距离，而在与人相处中我们各自映照出 “万物负阴而抱阳"的辩证智慧。当高Yue儿分享“内在小孩从焦虑秋千到平和摆动"的转变时，月月发现这正是“中气以为和"的内在体现——通过具体问题的解决获得对自我能力的确认。
其实焦虑并不可怕，当焦虑发生，可以试试用“5分钟实验法"和"问题拆解法"将焦虑转化为行动，在践行"道生万物"的过程中，活出笃定自在的生命状态。
2. 时间轴
00:48 🌕 祝大家节日快乐！！
01:48 📚 经典解读："道生一，一生二，二生三，三生万物"的现代诠释
02:54 🎁 送的不是礼，而是亲情的粘合剂
11:05 🎨 家庭氛围之浓墨重彩与淡雅水墨的碰撞
16:06 👵与姑姥姥重逢引发的代际情感思考
19:14 💇 染发实验中的自我边界建立
23:28 💌 姥爷家书与倪萍《姥姥语录》
27:28 👧从焦虑秋千到平和摆动的内在小孩转变
30:54 🔧通过具体行动建立自我效能感
33:50 🛠️5分钟实验法与问题拆解技巧
3. 金句
“信念感源于日常小事的正向积累"
“道生一，一生二，二生三，三生万物从思想萌发到行动落地"
“5分钟实验法：无论看不看得进去，先看5分钟，行动比完美更重要"
“拥有必胜的信念感，即使今天难的事，明天更强的我也能解决"
“亲人之间共同回忆的分享，是把无形感情变成有形连接的魔法"
“亲情连接就像往水墨画上不断涂色，每次接触都让关系更丰富"
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
静听风雨_
4周前
四川
4
点赞月月小妹妹:亲朋保持适度距离，（尤其是亲戚）。
不然就会有麻烦甚至灾难。
李多肉ou
4周前
广东
4
分享一下，我的经历～
【与家人的关系】
我与亲属的疏离感比较强。也许没能全然接纳自己，暂无法全然接纳他人。我是小家庭出身，未有大家族生活体验，对于亲戚间的往来互动，我以前多是逃避的，现在学着慢慢的放下自己设立的防御机制。同龄的表堂兄弟姐妹少，大多都是长辈，很难深度交流。
【与父母的关系】
我爸是典型的控制型父母，他会要求我按他的方式做事情，用他认为对的方式给我洗脑，不那么愿意给我自己学习成长的机会，所以我和把爸的关系很疏离。我妈是温和、柔软、善于自省，讲道理的人。所以我会和我妈深度交流，讲述我内心的感受，我和妈妈的距离更近。
【自我表达与边界】
这一点我和高Yue儿比较像，我有感受我一定要说出来。【说不说是我的事，对方是否反馈、怎么反馈是对方的事】，我说出来了，对方还是误会或无法理解，那就不是我的事了。但我没说，对方get不到，那是我的事情。所以我一定会表达我的感受，对方可以不在乎。
另外，我真的觉得高Yue好乐观，例如“生病是好事，与长久未见的姑姥姥见面”。面对问题，总能产生乐观的念想，很打动人。
吃和远方_cRM5
3周前
河北
4
很好奇两位up的mbti，我跟月月一样，是非常理性，跟谁都淡淡的，说话很正经，没有波动，跟我父母都有边界感的人。家庭真的是一个同样的体系，我父母两边也都是跟谁也不走动，非常疏离的状态，而且我爸是那种老好人，但是爱喝酒，一喝酒就发脾气的那种，跟所有亲戚都吵过架，亲兄弟都打散了，现在我明白我爸为什么那样，因为太压抑自己了，他不会爱自己，所以也没办法爱别人。或是遗传或是家庭影响，我也习惯性的压抑自己，完美主义，理想主义都是我，身体和思想总是紧绷的，抑郁症反反复复。以前也想通过别人拯救自己，后来开始大量阅读，心理学，哲学一类的，现在我很松弛很平静，是最好的状态。
春生夏长qq
4周前
湖南
3
在《青花瓷》的美好旋律中，开启了对“道生一，一生二，二生三，三生万物”的现代诠释，描述了家庭氛围之浓墨重彩与淡雅水墨，说到亲情连接好比往水墨画上不断涂色，每次接触都让关系更丰富，让我深有感触，也感受到共同营造温暖的家庭氛围的重要性，非常受益！感谢两位主播的分享[玫瑰][爱心]
媛媛Breeze
4周前
山西
2
00:00 首评！占个座位！
目的纯正心无旁骛
3周前
湖北
2
来了！其实每次发新的播客 我都有在听 但是上下班路上听1.2遍是不足以表达出共鸣的 跟自己当下的状态也很相关 所以想抽时间静下来的时候慢慢理解
今天听完我最想说的是 真的很幸运能跟同龄的你们两个有这个交流的机会 更加幸运和庆幸的是你们大方真诚地表达了自我经历中的所思所想 给了我们更多参考的底气 这是一种莫大的同辈支持和鼓励
说到正题 我们家的相处方式跟Yue比较像 就属于亲戚之间联系比较强的 我自己和周围的朋友相处也是这样 我更多的作为一个粘合剂 但是我发现了一点 当你跟周围的事物建立太多关联的时候 你会发现牵扯住自己的很多时间精力 所以今年我有在做好课题分离这个准备 或者说把关系看待一点 这点我很钦佩月月 因为我真的特别容易冲动和上头 但是后果需要自己花费更多的精力来承担 所以我现在尽可能让自己趋于理性一点 当然不是说感性不好 是我很难把握好尺度和控制后果 这算不算一种自我隔离（哈哈啊哈哈哈）
雅雅拥抱大树
3周前
广东
2
来啦
轩_pV7h
1周前
重庆
1
说到这个课题真的是太感同身受了。
我是个包容度特别大的人，但是也不懂得拒绝。
以前我是特别沉浸在温馨和谐的大家庭里，可能是因为爷爷奶奶不爱的缘故，我从小都是跟姥姥姥爷更亲，所以也更加渴望温馨和谐、家人间互相关爱的那种氛围。
但这几年让我有了观念上的改变。
首先，前几年姥姥姥爷接连离开，我太爱他们了，所以对于这边的亲戚也是特别能包容，结果，可能让人家认为我是“软柿子”，亲戚之间人性的丑恶也在这时候表现出来，因为利益分崩离析……对于这种结局，万分惋惜，但是无能为力。这件事让我突然有种警醒的感觉。
其次，就是朋友间，之前有一个特别好的朋友，她也声称是闺蜜，由于关系过于亲近，所以对我自己时间和精力的牵扯太多……去年，因为一件事彻底崩盘，她反而背刺我，跟我的爱人和朋友们造谣……
这两件事真的让我彻底看透人与人之间的关系，保持理性，才会让自己更清醒更健康。
luck暴瘦聪明琳
4周前
江西
1
我来了现在开始听
寻梦少女
4周前
上海
1
早呀早呀，来收听啦
luck暴瘦聪明琳
4周前
江西
1
听完了不论是原生家庭还是亲戚其实我都不是很熟对于亲戚这一次中秋妈妈带我去了一个舅舅家里面过，但是结果是我妈妈在那里做饭我挺不舒服的我妈妈就说是那么亲的亲戚而且给你钱了我说概念不一样的十几年来从来没有她有点生气觉得我冷血计较这么多，但是的话亲对于我来说真的没有那多亲我没有那么多的情感去理解并且共情毕竟那是我妈亲的亲戚她小时候的玩伴…对于亲戚我其实是没那么积极的，我减肥在今年瘦了二十多斤其实我感受到有亲戚是不舒服的应为他们女儿和我同龄那种审视的眼神，比起大家庭我更适合自己一个人或者照顾好一个小家自己的最亲四五个亲戚，可能有些极端但确实是我的想法
静听风雨_
4周前
四川
1
00:06 很好呀！听起来！
ZJING_
2天前
山东
0
想知道播客里面说的倪萍老师写的关于姥姥的那本书是什么呀
静听风雨_
4周前
四川
0
06:59 高月不要介意:家家的锅底都有灰。👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
静听风雨_
4周前
四川
0
08:12 高月小妹妹的脚伤好了吗？☺️☺️☺️☺️
HD114892t
3周前
北京
0
什么智慧书？推荐一下呗
