小伙伴们,你们的网盘里是不是也躺着上百G的课程?微信读书里收藏了无数本"总有一天会读"的书?买课的那一刻觉得知识已经是自己的了？但夜深人静时又总在想"我好像什么都没学会"反而越来越焦虑了？
本期播客,骏子作为一个曾经的"囤课狂魔",深度剖析为什么我们看了那么多课、听了那么多道理,却越来越焦虑?从10年自由职业者的真实经历出发,分享如何从"假装努力"到真正开始行动,摆脱知识反噬带来的焦虑和瘫痪。
/具体聊到/
* 读书是学习,使用更是学习
* 完美主义=懒惰的伪装
* 拥有知识≠掌握知识的残酷真相
* 学习金字塔:被动听讲5%留存 vs 教授他人90%留存
* 输出倒逼输入法:Learn in Public
⏱️ 时间轴
02:30 知识反噬预警:为什么知道太多反而更焦虑?
07:40 数据残酷:80%在线课程完成率不足15%,你看到第几课？
09:20 完美主义=高标准?其实只是懒惰的伪装
11:45 准备了100页PPT，却翻车的新手老师，从上课中，学习怎样上课
18:00 输入≠学习,为什么你囤了那么多课还是废?
20:15 学习金字塔揭秘:听讲5% vs 教授他人90%,差距惊人
26:50 报了ip陪跑班，屁用没有，硬练，硬发，硬做就是最有用的！
30:10 完美主义患者自白：新播客筹备7个月，纯纯浪费
33:25 工具一:72小时行动法则——今天穿上跑鞋就算成功
36:40 工具二:输出倒逼输入——想学写作?先开个公众号再说
39:20 工具三:反囤积系统——一进一出,月度库存盘点
42:50 Dan Koe的元技能:先做再学,项目驱动学习
45:30 想学商业?别考MBA,先去演唱会门口摆摊
💎 本期金句
"买书的那一刻大脑释放多巴胺,让你产生'我已经在进步'的错觉"
"完美主义只是我们给自己的懒惰找的一个借口"
"你不能在PPT中去锻炼上课的能力,你必须在课堂上和学生的每一句交互中去练习"
"读书是学习,使用也是学习,并且是更重要的学习"——毛选《实践论》
"你永远无法通过'准备'变得准备好,只有通过'开始'才能真正开始"
"不完美的行动,胜过完美的等待"
🔧 本期提到
📚 理论支撑
* 毛泽东《实践论》《矛盾论》
* 康奈尔大学2018年《消费者研究杂志》研究
* 美国国家训练实验室"学习金字塔理论"
* 2014年《科学》杂志:主动提取 vs 被动阅读
* 费曼学习法(Feynman Technique)
👤 提到的人物/账号
* Dan Koe(油管知识博主)
* 播客：无人知晓 孟岩 (播客主播)
💼 骏子的真实案例
* 2016年初三学生首课翻车记
* 2021-2024做视频的三年拉扯
* 英语培训工作室10年运营心得
* "不止瑜伽"播客7个月未开播事件
* "骏子AI教育实验室"视频号实践
🎤 互动话题
评论区作业(超轻量级)
听完播客,在未来72小时内,你要以"不可失败"的姿态行动起来的那一件事是什么?
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