节目简介
来源：小宇宙【本期关键词】
辟谷、秦昊减肥法、断液、断食、168轻断食、细胞自噬、低钾与高钾血症、酮体供能。
【本期BGM】
周末画报——薛凯琪
【听友群二维码】
【小红书二维码】
只想跟大家说一件事，减肥归根结底的底层逻辑都是少吃多动！！！光少吃减完反弹，光运动掉秤没那么快，就是这么点事儿。
❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁
小宇宙热评
共 9 条 · 按点赞排序-
2
茶泡淡点 TOP 1
· 浙江
43:47 这期太好了！以后为了仅存的几根头发也不能饿到🤣
-
1一只吗喽 TOP 2
· 青海
15:36 液断卡bug，米rí的一声打成糊糊，蔬菜rí的一声打成糊糊，肉rí的一声打成糊糊
-
0
一只吗喽 TOP 3
· 青海
48:56 这期节目牺牲太大了🥹
-
0乌拉呀哈氏乌萨奇
· 山东
我自己减肥就是相信科学，消耗一公斤脂肪需要7700卡路里，我只要每天制造1千卡路里缺口，一个月就能瘦8斤左右，目标80斤（取法乎上,仅得其中;取法乎中,仅得其下，目标远大点），减肥期间周骑车5次，每次90分钟，健身房1小时，两个月就瘦了20斤，体重90斤，因为要做手术，bmi太低不太好，就停止了减肥，目前维持在95左右，仍然每周5次健身，隔三差五骑行，暴汗的感觉超爽。
-
0布拉德P特饿
· 福建
早美式午牛奶晚柠檬水跑步5公里，液断第三天瘦了8斤，要噶了
-
0玛莎拉弟拉妹不拉弟
· 辽宁
14:21 “辟谷期间，列出复食后想吃的东西”是什么样的体验？哈哈😃
-
0SisiS_
· 新疆
这不昨天有个男明星说什么辟谷减肥了十斤
-
0
曲筱禾
· 辽宁
开始的配乐好好听啊。
-
0万能的万万
· 四川
嬛嬛还好吗？我听你这期节目说话都没有中气了，希望你尽快恢复过来😂
