时长：
61分钟
播放：
19.6万
发布：
4天前
主播...
简介...
本期播客迎来一位“妙人”嘉宾——@Olga姐姐。她在57岁那年，从企业高管转身成为全职自媒体人，一年内全网粉丝突破百万。在这场对话中，我们从她离开职场聊起，一路回溯如何从0到成熟的个人IP，并最终在其中找到蓬勃自我。我们也探讨了做自媒体的核心要素：情绪价值、真实人格、利他内容、持续复盘与联盟共创。无论你是否想做自媒体，这场关于年龄、职业、情感与成长的真诚分享，都希望能给你带来启发与能量。
01:45 Olga姐姐：有人说我是“天选网红”
02:40 做自媒体的初衷是为清公司库存
04:27 Olga姐姐第一条爆款视频的诞生
05:49 情绪是短视频的催化剂
07:39 意外被公司裁员，却是全职自媒体博主的起点
11:51 “喜欢自己”是成为网红的第一个条件
13:38 Olga的运营方法论：每日复盘和观察
15:52 做自媒体是否会物化自己？
16:33 没有团队的瓶颈低谷期 Olga姐姐如何度过
20:36 签约MCN后对变现路径的探索
24:02 自媒体成功三要素：真实人格、利他内容、持续表达欲
29:34 《天才女友》栏目从何而来
31:35 人生的起伏故事，都是你的内容素材与成长力量
37:40 杨天真：我从未失控过，但也因此缺少了一些生命体验
39:41 Olga姐姐：从第一条商单到“广告女王”
43:47 做自媒体一定要“赛道垂直”吗？
46:17 天真的“起号”之路：从草率日更到爆款视频，行动力促成“大码女装”品牌
51:24 Olga姐姐的内容拓展计划
53:16 杨天真：账号有生命周期，但IP的人生成长不会停止
BGM：《OHolyNight》
/关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
01:45 Olga姐姐：有人说我是“天选网红”
02:40 做自媒体的初衷是为清公司库存
04:27 Olga姐姐第一条爆款视频的诞生
05:49 情绪是短视频的催化剂
07:39 意外被公司裁员，却是全职自媒体博主的起点
11:51 “喜欢自己”是成为网红的第一个条件
13:38 Olga的运营方法论：每日复盘和观察
15:52 做自媒体是否会物化自己？
16:33 没有团队的瓶颈低谷期 Olga姐姐如何度过
20:36 签约MCN后对变现路径的探索
24:02 自媒体成功三要素：真实人格、利他内容、持续表达欲
29:34 《天才女友》栏目从何而来
31:35 人生的起伏故事，都是你的内容素材与成长力量
37:40 杨天真：我从未失控过，但也因此缺少了一些生命体验
39:41 Olga姐姐：从第一条商单到“广告女王”
43:47 做自媒体一定要“赛道垂直”吗？
46:17 天真的“起号”之路：从草率日更到爆款视频，行动力促成“大码女装”品牌
51:24 Olga姐姐的内容拓展计划
53:16 杨天真：账号有生命周期，但IP的人生成长不会停止
BGM：《OHolyNight》
/关于《杨天真的高情商公式》/
高情商=满足自己＋成全别人=成事
我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
流星延
2周前
广东
207
自媒体成功三要素：真实人格、利他内容、持续表达欲～
人生的起伏故事，都是你的内容素材与成长力量～
芋泥与肉松
2周前
广东
151
听完觉得成功的人都是相似的，无论在哪个领域，两位都是行动力超强，精力旺盛的人。自媒体人人都想分一杯羹，但确实不是人人都能做，你看到的爆红都是别人厚积薄发的结果，对于表达欲分享欲不强的人来说，其实已经失去了很大优势，除非靠技能出圈，无论哪条赛道，有个人风格的才能走的长远，尤其是能展现个人内在特质的部分，模式风格可以模仿，但这部分是最难以复刻的，也是能保持流量的关键，就像看天真姐，你能从她的表达中看到她的内核，olga姐，从分享中看到她的人生态度。对于普通人来讲，唯有反差是最可能短时间出圈的方式，但最难的还是如何保持流量，这才是自媒体最展现能力的方面。
Celia_zzz
2周前
上海
103
🌟 自媒体成功的核心要素——喜欢自己
只有真正接纳并热爱自己，才能在镜头前展现最真实、最有魅力的一面。
情绪是短视频的催化剂。所有爆款视频都一定带着情绪，可能是个人魅力、人物状态，也可能是对事物的真实情感。
自媒体成功的三个关键要素：
真实人格：展现真实的自我，不要刻意扮演
利他内容：提供情绪价值或实用价值
持续表达欲：发自内心的分享欲望，而非任务式完成
📝 0-1的起步技巧
“高频更新”是积累自媒体认知的有效方式。初期可以通过日更培养手感，同时观察不同时间段发布的效果。
内容创作要重视观察和复盘：
·了解你的观众群体特征和需求
·分析视频数据，如前五秒完播率（建议达到35%以上）
·关注粉丝评论，理解他们喜欢的内容方向
起步阶段可以从身边资源入手，Olga姐姐最初就是为了帮公司清库存而开始尝试自媒体，无心插柳却开启了新事业。
💡 内容创作与运营策略
内容创作的核心是做自己——"如果你们觉得我成功的话，我的成功关键是做自己，这样才能够持久，而且才会开心。"
内容拓展可以采用联盟共创模式：
·邀请身边精彩人物共同创作（如"天才女友"）
·与粉丝互动共创内容（征集栏目名称）
·记录真实动人的故事（"我身边的女性"系列）
不必过分追求赛道垂直。人格魅力型账号可以围绕个人展开多元内容，职场、亲子、婚姻等话题都可以自然融入。
变现模式主要有两种：
·广告模式：通过优质内容吸引粉丝，收取广告费
·直播带货：适合垂类账号，直接面向消费者销售产品
Olga姐姐建议，商单内容也要保持与账号调性一致，做到"丝滑植入"，既满足广告主需求，又不引起粉丝反感。
🚀 突破瓶颈与持续成长
自媒体账号有生命周期，但IP的人生成长不会停止。保持内容流动感，接受自己的变化和成长。
面对挫折和困难：
·将负面经历转化为内容素材和成长力量
·不要害怕犯错，从失败中学习经验
·保持开放心态，不断尝试新的内容形式
持续学习和自我迭代：
·研究优秀案例，但坚持做自己
·拓展内容形式（如短视频、长视频、播客）
·系统整理知识和经验，形成结构化内容
Olga姐姐
2周前
云南
80
谢谢天真的访问，实在太会问，也太会总结了！ 希望这集对大家都有帮助！
热心市民派大星_FS1H
2周前
北京
30
期待天真姐请刘思远律师路一起博客
桐话520
2周前
日本
28
两位是我都非常喜欢的博主，一直关注收听两位的播客，竟然坐一起聊天，坐在东京的星乃咖啡馆，刚吃完早餐🥪听起来～solo trip 幸福时刻～
momo_tSW8
2周前
安徽
26
54:31 人是活的 所以怕打脸 不要害怕变化 其实你就顺着你内心的那个指引去流淌 它会带到你自己最后要去的那个地方
阿乔乔听播客
2周前
重庆
25
🎙️ 前面的让让！！本课代表来啦~~~~
📝 本期金句 👇🏻👇🏻👇🏻
1. 「你自己喜欢自己，这是成为网红的第一个条件。」
2. 「人生没有白走的路，也没有白积累的东西。」
3. 「所有的爆款视频里面是一定带着情绪的。」
4. 「不要考验人性，我觉得人性特别脆弱，经不起来考验。」
5. 「账号的背后是这个IP本身的人生成长。」
🌈 本期核心要点 👇🏻👇🏻👇🏻
① 成功的基石：真实性与自我喜欢
② 爆款的核心：情绪价值与利他性
③ 成长的方法论：高频输出与持续复盘
④ 变现的路径：选择与个人特质匹配的模式
⑤ 内容的广度：人格型IP优于垂直赛道
📢🎧更多详细内容拆解请移步👇🏻👇🏻👇🏻
播客笔记：如何从0开始打造有影响力个人IP 🎧《@天真... http://xhslink.com/o/3csChI1LG1U
复制后打开【小🍠】查看笔记！
我是张十四
2周前
山西
21
真的佩服语速这么快，还不磕巴的人，两位都是
GOOD棒
2周前
广东
17
⌛️自制时间轴，需要可以自己跳转☺️
🈶逐字稿 有没听清楚的地方可以看看🍻
🔗：https://pan.baidu.com/s/1oFs1J-4nP5yvMcbC8PKX-Q?pwd=uetr 提取码: uetr
00:00 57岁转型自媒体｜从企业高管到百万粉丝的奇迹之旅
02:48 库存危机后的觉醒｜一次误打误撞的创业逆袭
05:27 短视频成功秘诀｜不是技巧，而是情绪与真诚
07:39 被误解的开始｜从被公司排斥到自我救赎
09:53 从职场精英到网红｜如何打破标签与恐惧
13:28 自媒体运营心法｜先懂自己，再懂观众
16:32 创业的孤独｜如何在质疑中找到力量
19:45 品牌与转型｜自媒体不是逃离，而是重生
23:42 变现与真实｜赚钱与做自己，真的能兼得吗？
26:42 成功关键要素｜关于坚持、节奏与热爱
29:34 联盟共创｜她如何用合作做出爆款内容
34:27 信任与失控｜一次感情故事的启示
39:41 广告女王的崛起｜从零接单到品牌追着合作
44:16 内容与品牌共振｜如何打造个人IP
48:19 痛点创业｜她如何用自媒体帮“大码女装”创业
51:24 成长规划｜内容如何成为自我进化的镜子
53:55 表达的变化｜从焦虑到笃定的成长轨迹
56:52 写书的起点｜当故事成书，她学会了释怀
喵小呆喜欢发呆
2周前
安徽
10
虽然知道天真姐很忙，但是还是每天来刷新播客，希望看到更新🥳🥳
非姨Fay
2周前
广东
8
31:58 听过温柔一刀2023年5月7日这期采访Olga姐姐，当时就觉得是是一位品牌营销的神，没想到这样的大神也经过多次被Fire，多次婚姻，居然还有如此高的能量，让人忍不住想多听她的故事，期待Olga姐姐来播客分享🫰🏻
77883
2周前
北京
8
特别喜欢末尾天真的发言 ：我自己有很多很多的变化 我可能一年前的主张和现在都不一样 有的人会说我的内容充满着矛盾 我觉得他不是矛盾 他是流动的 你在每个阶段看待自己 评价自己 看待世界 都会不一样 我一年前觉得运动要死了 现在这么喜欢运动 人是活的 所以不要怕打脸 不要害怕变化 其实你就 顺着你的内心的指引去流淌 他会带到你自己最后要去的那个地方
椰青美式加冰
2周前
云南
6
我最喜欢的两个博主合作啦！！！！！！好开心！
BrianlessB
2周前
澳大利亚
6
我的人生信条:我命由我不由天。。。。直到我生完小孩，人生开始有点失控，但是我正在努力的把自己的人生拿回来。谢谢两位精彩的分享。
Jessica_T6GP
2周前
广东
5
天真每次播客的歌曲都好好听，可以分享个歌单吗？
Yan颜
2周前
广东
5
一直在期待天真和olga姐姐联动，梦幻实现听的太爽了！！
菜菜菜籽酱JaneT
2周前
北京
4
34:22 张牙舞爪，又漂漂亮亮
SHERRY姐可爱多
2周前
加拿大
4
55:53 命运会反复给你相同的考验，直到你给出不同的答案。我想厌蠢症是大多数人都会经历的考验吧🤣我自己也不能说通过了这个考验。但我最近的一个观察👀是那些被我定义为蠢的人，身体都很好🤣自洽+被讨厌的勇气=不生气=身体好。我想这是老天爷要我学的东西。
Yours_qFb8
2周前
江苏
4
58:46 这期节奏好快，两个急性子就是效率高
LiLi_HZLU
2周前
浙江
4
49:47 太认可了这句话了，一直感觉很多事都是冥冥之中安排好的，人生走的每一步都算数，永远都不会存在白走的路，即使今天没有用上，但到未来的某一天，都会用上的。
