如果你想要真正的爱自己，最简单的方式就是把自己当成自己的小孩重新养一遍。永远不拆自己的台，更别退而求其次。
你过怎样的生活，你就该去赞美怎样的生活，而不是你过怎样的生活，你又去看着别人的生活觉得很羡慕。
真正是自己人生主角的人，就是大步向前走，做事情大方，认知清晰。如果你的目标是星辰大海，你的整个路径就应该是清晰且透彻的，希望大家都能够做一条直奔大海的鱼，也希望我们都能够找到属于自己的星辰大海~
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02:09 以爱孩子的方式爱自己，满足自己内心真正想做的事，不给自己找借口。不要自我设限，把内心的渴望当作孩子的要求去满足。
07:22 我最欣赏的一类型人是：我过怎样的日子，我就歌颂怎样的日子
09:38 永远不拆自己的台，做自己的头号粉丝。
12:02 如果你焦在琐碎上，你的生活就会变得一地鸡毛。可是你聚焦在美好上，你就发现，哇，天空万里无云，一片碧蓝。所以我的人生基本上是聚焦在好的这一点上的。
13:32 分享在韩国旅行中的美食体验，爱吃的酱蟹、炸鸡啤酒搭配、免费的多口味哈根达斯等，入乡随俗，享受当地特色。
16:35 人生阶段不同，旅行的体验和需求也不同。
18:46 一定把目光投到自己拥有的好的地方，不要只去抓自己的劣势，揪自己所在环境的这些不好的地方，而只看到别人的好，别人身上的优点，别人所处环境中的一些优势，转换视角会让你收获不一样的自己。
20:04 用正面的力量去感受到你周边的美好，一点点的小的幸福，我们就放大它，如果有不好的地方我们就解决它，解决不了就暂时忽略它。尽量阿Q精神让自己开心，这个是让能量很好的一种方式！
25:19 边界感是一个人最好的修养。我们只有唤醒边界意识，知人边界，知己边界，才会发现人际交往既温暖又轻松。
26:22 不在乎自己感受的人，世界也不会在乎Ta的感受。做一个专业的有用的人，比做一个烂好人重要很多。
29:02 别当烂好人，别去烂慈悲，永远不要委屈自己，不要退而求其次，要坚定自己的选择和追求。
31:33生活里可以有平替，但你要明白你和你的人生无法替代。真心建议大家在重要领域，如学习、成长和人生目标上，不要轻易选择平替。
36:50很多事情你真的只有撞了南墙，你才能够自我体会。
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