时长：
26分钟
播放：
1.01万
发布：
2个月前
简介...
着急的背后，隐藏着什么具体焦虑？生活真的有必要那么超前、着急地过吗？紧急艺术家=忙碌高效吗？
作为一个从小到大的急性子，总是习惯性“超前”解决问题。经历忙到怀疑人生的9月后，国庆终于有空停下来想一想我到底需要什么，有哪些着急是可以放下的。
松弛与紧凑、焦急与悠闲，原来也可以是一念之间的转变。
🌡️迭代温度：76℃
❓️开放性思考
大家的日程表是更松弛还是更满满当当？在无休止的工作中，是怎样与时间相处的？
✍🏻迭代金句
事缓则圆，人缓则安，急是一种贪。
好像索要确定性或承诺后，就能心安理得地享受当下。
当索要答案的迫切情绪大于答案本身，事实将变得不再重要。
急急急背后的，是对不完美的零容忍，是对不确定的低耐受度。
当你明白自己想做的是什么，就会渐渐看清什么是不需要的。反之，在目的尚不明确时，不必急着挑选、取舍。哪怕效率低下、绕了远路也没关系。不带成见地去多接触世界吧。直到目标明确了，不需要的东西就能顺其自然地舍弃。
人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虚。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想，通过自律、克制、努力所实现的人生，才会令人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。
✨️迭代关键词
00:38 悠闲时刻的急躁思辨：连轴转生活，过得更好了吗？
02:12 着急的源头，还得是初中超前班留下的后遗症
04:00 典型NTJ，被时间表框住“一生”
06:07 提前完成任务，空虚后坐力大得可怕
08:26 找到和时间共处的平衡状态
10:04 不是恋爱脑，但迫切想要关于未来的承诺
12:37 着急的背面，是贪婪与欲望
14:02 和雷总学时间管理，聚焦重要不紧急的事
16:27 对不确定性的低耐受度，拒绝失控发生
18:07 有剧本的人生，体验感自己可以说了算
19:06 找到自己的松弛刹车片
24:24 别着急取舍，克服急躁，目标自会呈现
🥫罐子番外
👫听友群：RingRinglinn
🙋商务合作：[email protected]
📕视频播客：破罐不摔
✍️公众号&视频号：破罐就不摔
🔅即刻：不是雨霖铃
▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频
🎵BGM：Faouzia - Fur Elise
作为一个从小到大的急性子，总是习惯性“超前”解决问题。经历忙到怀疑人生的9月后，国庆终于有空停下来想一想我到底需要什么，有哪些着急是可以放下的。
松弛与紧凑、焦急与悠闲，原来也可以是一念之间的转变。
🌡️迭代温度：76℃
❓️开放性思考
大家的日程表是更松弛还是更满满当当？在无休止的工作中，是怎样与时间相处的？
✍🏻迭代金句
事缓则圆，人缓则安，急是一种贪。
好像索要确定性或承诺后，就能心安理得地享受当下。
当索要答案的迫切情绪大于答案本身，事实将变得不再重要。
急急急背后的，是对不完美的零容忍，是对不确定的低耐受度。
当你明白自己想做的是什么，就会渐渐看清什么是不需要的。反之，在目的尚不明确时，不必急着挑选、取舍。哪怕效率低下、绕了远路也没关系。不带成见地去多接触世界吧。直到目标明确了，不需要的东西就能顺其自然地舍弃。
人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虚。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、克制你一蹴而就的妄想，通过自律、克制、努力所实现的人生，才会令人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。
✨️迭代关键词
00:38 悠闲时刻的急躁思辨：连轴转生活，过得更好了吗？
02:12 着急的源头，还得是初中超前班留下的后遗症
04:00 典型NTJ，被时间表框住“一生”
06:07 提前完成任务，空虚后坐力大得可怕
08:26 找到和时间共处的平衡状态
10:04 不是恋爱脑，但迫切想要关于未来的承诺
12:37 着急的背面，是贪婪与欲望
14:02 和雷总学时间管理，聚焦重要不紧急的事
16:27 对不确定性的低耐受度，拒绝失控发生
18:07 有剧本的人生，体验感自己可以说了算
19:06 找到自己的松弛刹车片
24:24 别着急取舍，克服急躁，目标自会呈现
🥫罐子番外
👫听友群：RingRinglinn
🙋商务合作：[email protected]
📕视频播客：破罐不摔
✍️公众号&视频号：破罐就不摔
🔅即刻：不是雨霖铃
▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频
🎵BGM：Faouzia - Fur Elise
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
不是雨霖铃
2个月前
上海
6
本期开放性思考🐝
大家的日程表是更松弛还是更满满当当？在无休止的工作中，是怎样与时间相处的？
原子-
1个月前
天津
4
感觉听到的就是自己 自己近期刚刚结束一段将近三年的恋爱 我们双方的需求是错位的 我能感受到我自己是迫切需要确实稳定的答案的 而其实自己可能也过于焦虑了 也让自己意识到好像很多时候自己都在着急着急着急 也许也不需要每天都做计划吧 希望自己能够越来越平静 快乐享受每一天 也允许自己自然随性🧚♀️
HD364552z
2个月前
新疆
3
声音太小了
道d
2个月前
广东
2
紧了就松，松了就紧
misslinzou
2个月前
上海
2
听了好几遍，J人共情
鱼Uuuu
2个月前
河南
2
我这个p人就像j人一样 结果我是p人
小1超人
2个月前
山东
1
🛋️
七小夏
2个月前
陕西
1
来了🤗
HD329175x
2个月前
上海
1
我的日程表还是很随意松弛的，羡慕J人的计划性！
熹_VdjL
2个月前
安徽
1
J人太能共情了😭😭
逐野耶
2个月前
陕西
1
讲到我心坎里了真的
源八斤
2个月前
福建
1
随心，有几个今天一定要做的任务完成后，好好摸鱼，没有负担
旺崽儿小拳头
2个月前
山东
1
04:49 果然优秀的人是一直都优秀
Lili13heart
2个月前
陕西
1
身为西安人，欢迎再来西安呀，西安也挺好吃的
长大了_g4PF
2个月前
四川
1
被治愈了❤️🩹
喜洋杨阳
2个月前
上海
1
ENFP会像J人一样做计划，但每天只做几个大事，不然时间容易溜走看不到
源八斤
2个月前
福建
0
18:53 你这让我感觉是印格或者食伤格
fightingy
2个月前
河南
0
声音好小啊老师
安然本人
1个月前
广东
0
声音太小了，我已经把音量调到最大了
HueXan
1个月前
青海
0
开头的致爱丽丝是什么版本啊？
