本期嘉宾是艾莉森Allison，资深数字游民，26岁时退休，开始旅居世界。通过瑜伽、冥想、写作等方式，醒着生活，探索自由。

更早的时候，想约她聊“数字游民”，毕竟她作为资深数字游民，会有深刻的体悟和经验分享。

但是在录制开始前，内在的声音告诉我，去和她聊聊“如何构建日常生活的恒定性”吧。

她的生活，看似一直在游牧，一直在变幻地点生活，但其实有一个自己非常稳定的系统。那是她自己构建出来的，可以随时开始，随时结束的事情。

在这个小小的宇宙里，她探索自我，发出声响，遇见同类。

于是，我们都相遇在了这里。

【本期嘉宾】

艾莉森王｜自由写作者、冥想瑜伽践行者（微信公众号：醒Awake；播客：煽风点火；淘宝：醒Awake；新书《自驱练习》）

【时间线】

03:22 艾莉森是谁？写作者、瑜伽练习者、暂停了的数字游民

04:17 “我是如何开始数字游民的？”

10:09 “在东南亚的海岛上，我觉得我已经过上了梦想中的生活”

18:24 “我的节奏是如何被一只猫打破的？”

23:41 “做自己的事情，你可以去创造你自己的规则”

31:15 “我的人生哲学：醒着生活”

33:29 艾莉森的瑜伽练习体验

36:20 “我刻意选择了这些一个人就可以开始/结束的事情”

39:03 “我的恐惧是：我不明白我们为什么在这里？”

44:00 “那个清明的状态是：随遇而安”

54:48 “如果我今天就死去，我会觉得没什么遗憾的”

59:02 “我清楚地意识到，没有其他任何人可以帮助我获得我想要的生活，除了我自己”

65:54 “作为写作者的三个阶段”

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sherherd（备注：下楼散步）