节目简介
来源：小宇宙巧的是，在《心力》中，就有关于如何摆脱拖延症的心法介绍。对我的处境有恰如其分的指点。所以本期播客就是为了证明治疗拖延症，也是有办法可循的！
总结了心力三大心法，分别是：
* 心法一：效率UP!UP!
* 心法二：心态UP!UP!
* 心法三：抗压UP!UP!
本期重点来解读效率UP!UP!部分，效率UP!UP!部分，会分为三部分来分享：
04:02 PART1：顶级运动员是如何摆脱拖延症？
27:15 PART2：如何刻意练习快速拿到正反馈？
36:20 PART3：如何调整注意力进入高效的心流状态？
大家如果对本期内容觉得还有点意思的，可以在本期播客的留言区、微信听友群、小红书账号及听友群催更~
顺便提一嘴，想要加入听友群的朋友可以在shownotes中添加我的微信。
小宇宙热评
共 3 条 · 按点赞排序-
2
Wing3205 TOP 1
· 浙江
随着年龄增长，拖延越来越严重，心流越来越稀缺，别问我是怎么知道的(˵¯͒〰¯͒˵)
-
0
HD575804j TOP 2
· 上海
有点啰嗦
-
0奥莉吴 TOP 3
· 上海
吐血整理《心力》核心观点pdf11页，有需要可添加主播微信，微信可以在本期播客的show notes中获取。
