018.低能量人如何精神复健？

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低能量这事我们可太有发言权了，猫爷刚经历过一次低能量复健，紫则是走过漫漫和解路的原生低能量人。我们到底在被什么东西消耗？如何和低能量状态和平共处？怎样有效蓄能？这期节目，我们想把自己的经验分享给各位。
03:39 低能量老鼠人：终于等到了时代追上的我的那一天
09:20 是时候给低能量去污名化了
12:31 不管是长肌肉还是长脑子，都需要休息
18:29 先把身体养起来
24:41 在狗屁工作里的无能为力感最消耗能量
27:06 无目标迷茫也会耗电很快
29:19 悬而未决的时候会丧失能动性
36:59 如何成为一个低能量但有生产力的人？
45:16 生活中的垃圾时间过多，会带来失序
47:40 闲有闲的快乐和难以承受之轻，忙有忙的痛并快乐
53:28 离大的东西太近，会觉得无能为力
57:54 用具体的焦虑代替抽象的焦虑
61:42 猫爷是怎么低能量复健成功的？
68:35 给自己蓄能：好好吃饭、改变环境、读自助书籍
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主播：猫爷、阿紫
BGM：道 - 向井太一
Til Death Do Us Part - The Kinks