主播
节目简介
来源：小宇宙
大家好，我是熊仔，今天很认真的和大家再介绍一遍真气运行法。以及我练习这个功的一些真是感受。希望对大家保持健康能有一些启发。
本期内容主要是主播自己的练习体会，不做为任何标准。以及真气运行法也只是我国传统文化之中众多练习功法的一种，你可以选择任意一种坚持练习，切记练功不要贪多。
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视频号：晒背研究所
真气运行法检索关键词：【李少波真气运行】
真气运行法五步口诀：
1呼气注意心窝部
2意息相随丹田趋
3调息凝神守丹田
4通督勿忘复勿助
5元神蓄力育生机
主要内容：
1. 真气运行法的本质和功利的价值
2.真气运行法的练习方法拆解
3.坚持练习的建议
4.我个人在联系后的观念上的变化
祝大家身体健康。
小宇宙热评
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别怕我就是坏人 TOP 1北京11
更喜欢小熊这一期。是自己的单口，但更能感觉到人很真诚，在很诚恳的分享自己的认知，感谢你带来这一期的内容，一直都知道各种练功好但是懒得不行什么金刚功八段锦都没坚持下来，但呼吸听起来简单多了，已经跟着练了一整个节目啦。谢谢你，更喜欢你了！（你加油啊坚持住 朋友们都等着你更新内容呐）
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慢越美 TOP 2山西6
这期虽说是讲练功，但也能听得出主播的三观，很棒的一期，很棒的主播。
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Yasmine27 TOP 3广东3感谢分享，今天开始就试试
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Chriscc茶北京3听过很多期了，这期必须点赞👍，非常实在，非常实用，和小熊一起，大家都坚持自己认为正确的、有意义的事情，加油！
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秦彤max江苏2一直每期都听，这期被你深深的安慰到，是啊我在gpt50也是为我所用。很多落地的医学科普
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很实在的鸡汤，感谢！
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鼻吸口呼吗
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driverdriver浙江2每晚都冥想 也算殊途同归吧 hhhhhhh
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三哼拍案惊奇江苏1我练站桩也这样，练完了浑身通泰
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