时长：
19分钟
播放：
2.14万
发布：
2周前
主播...
简介...
不知道自己想要什么其实是「不敢要」，如何找到自己想做的事？【陈海贤x姜Dora】
📜前言
为什么很多人在做重大的选择的时候不知道自己想要什么？
到底是我不知道还是我不敢知道自己想要什么？
本期采访的人是陈海贤，他说“很多人的自我其实是他人”。
我想问问他：如何搞清楚自己真的想要什么，以及为什么聪明人也会行动瘫痪，如何能让自己就更快的做出改变？
如果你没法甩开外界的标签、总是搞不清自己想要什么，或者总是想做但不敢做、找不到改变的动机，本期就是为你定制的，希望对你有帮助 :)
🧙 主播与嘉宾姜Dora：知名职场博主，全网490万粉丝的内容创作者。
爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。
陈海贤：心理学博士、知名心理咨询师，著书《走出黑森林》等
📜内容要点
00:50 我们的头脑是观念的战场
04:55 如何搞清自己想要什么
07:04 总是想但不敢做
08:54 忘记自卑
10:57 求不得怎么办？
13:04 接受旧自我的失去
15:51 如何面对打击和否定
18:32 Dora后记
这条片子我们编辑部剪了很多遍
我们都很喜欢那句：“答案不在你的头脑里”
我是一个特别依赖思维的人
遇到事情我大脑里会先起风暴
但现实生活中却纹丝不动
因为我会特别害怕在现实中犯错
如果一上来不如预期 我会很惊慌失措
比如26岁刚从大厂裸辞时
我因为无业游民身份特别彷徨
29岁从北京搬到杭州 彼时我不太适应梅雨季
衣物发霉 商单和嘉宾邀约也不太顺利
夜晚我在被窝里偷偷哭:
我是不是做错了决定？我想回北京
但现在回头看 那两个决定
反而是我这几年做的最正确的事
做博主4周年后 我积累了全网450w的订阅
来杭州1年后 我的新公司也生根发芽了
就像“龙虾脱壳” 在你得到新的果实和奖励之前
你必须先经历一种失去
所以我特别想对现在也正在经历
“龙虾脱壳”的人说一句：顶住
不要忘记你当时为什么要改变
是因为你已经对旧的故事感到厌倦了
我们当然可以一直待在幻想里
在幻想里我们拥有无数可能性
也没有失败和打击
但真正的改变 只能发生在现实生活里中
那种脆弱感
是你把幻想拽进真实世界一定会经历的生长痛
但在你最脆弱的时候
最强版本的你也即将登场
🎙️主播｜@姜dora在此
🎙️ 嘉宾｜@陈海贤
💼 制作人员监制：姜Dora
💼 后期制作：明明、小满
欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）
📜前言
为什么很多人在做重大的选择的时候不知道自己想要什么？
到底是我不知道还是我不敢知道自己想要什么？
本期采访的人是陈海贤，他说“很多人的自我其实是他人”。
我想问问他：如何搞清楚自己真的想要什么，以及为什么聪明人也会行动瘫痪，如何能让自己就更快的做出改变？
如果你没法甩开外界的标签、总是搞不清自己想要什么，或者总是想做但不敢做、找不到改变的动机，本期就是为你定制的，希望对你有帮助 :)
🧙 主播与嘉宾姜Dora：知名职场博主，全网490万粉丝的内容创作者。
爱聊天的ENFP，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案。
陈海贤：心理学博士、知名心理咨询师，著书《走出黑森林》等
📜内容要点
00:50 我们的头脑是观念的战场
04:55 如何搞清自己想要什么
07:04 总是想但不敢做
08:54 忘记自卑
10:57 求不得怎么办？
13:04 接受旧自我的失去
15:51 如何面对打击和否定
18:32 Dora后记
这条片子我们编辑部剪了很多遍
我们都很喜欢那句：“答案不在你的头脑里”
我是一个特别依赖思维的人
遇到事情我大脑里会先起风暴
但现实生活中却纹丝不动
因为我会特别害怕在现实中犯错
如果一上来不如预期 我会很惊慌失措
比如26岁刚从大厂裸辞时
我因为无业游民身份特别彷徨
29岁从北京搬到杭州 彼时我不太适应梅雨季
衣物发霉 商单和嘉宾邀约也不太顺利
夜晚我在被窝里偷偷哭:
我是不是做错了决定？我想回北京
但现在回头看 那两个决定
反而是我这几年做的最正确的事
做博主4周年后 我积累了全网450w的订阅
来杭州1年后 我的新公司也生根发芽了
就像“龙虾脱壳” 在你得到新的果实和奖励之前
你必须先经历一种失去
所以我特别想对现在也正在经历
“龙虾脱壳”的人说一句：顶住
不要忘记你当时为什么要改变
是因为你已经对旧的故事感到厌倦了
我们当然可以一直待在幻想里
在幻想里我们拥有无数可能性
也没有失败和打击
但真正的改变 只能发生在现实生活里中
那种脆弱感
是你把幻想拽进真实世界一定会经历的生长痛
但在你最脆弱的时候
最强版本的你也即将登场
🎙️主播｜@姜dora在此
🎙️ 嘉宾｜@陈海贤
💼 制作人员监制：姜Dora
💼 后期制作：明明、小满
欢迎在以下平台关注我们：抖音 | B站 | 小红书｜视频号：@姜dora在此（全平台同名）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
板蓝根的背包
2周前
中国香港
18
就像龙虾脱壳，在你得到新的果实和奖励之前，你必须先经历一种失去。不要忘记你当初为什么会改变，因为你已经对旧的故事感到厌倦了。我们当然可以一直呆在幻想里，在幻想里我们拥有无数可能性，也没有失败和打击，但真正的改变只能发生在现实生活中。那种脆弱感是你把幻想拽进现实世界一定会经历的生长痛，但在你最脆弱的时候，最强版的你也即将登场。
小乖小小乖
2周前
江苏
16
17:18 试错是我们做所有事情的一环，是一种反馈，它告诉你 “原来我需要这样调整”，这不代表失败… 我要把这句话，告诉正在跟初中物理“结仇恨”的女儿，谢谢老师~~
__o2OV
2周前
浙江
9
不要忘记我们为什么会想要改变 因为我们已经对旧事物感到厌倦！
New__
2周前
天津
8
在你最脆弱的时候，最强版本的你也即将登场！
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
8
16:03 人不想失去，所以不自觉的回到过去
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
6
10:04 我没那么重要，做成那件事才重要
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
5
09:46 无论是缺点还是优点，人只盯着自己，就会变得特别的自我为中心
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
4
11:29 自己把自己弄的四面楚歌，不是为了图改变，而是为了图有人理解我的痛苦
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
4
12:06 你把你自己骂的太狠，让自己深陷人其中，让自己很无力
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
3
08:49 改变是很难改变的，我们大部分靠事情改变
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
3
09:17 靠意志凭空改变是很难的 根本不可能，经历一些事情才
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
2
07:28 总是从头脑中想问题，不是在现实中实践验证，这是一个习惯
Gaara_EpDX
2周前
埃塞俄比亚
2
感觉两个老师说话都很急啊 其实可以不紧不慢地谈嘛 然后就戛然而止了😅
Shell小贝壳
2周前
湖南
2
太感同身受了，4年前从深圳裸辞回到湖南，在家备孕的那几年就是这样的感受，不断的否定自己不断的经历痛苦，又不断的穿越痛苦的各个阶段，工作半年后又裸辞，现在在创业，很辛苦但很充实。每天不会在醒来的那一刻，又觉得要面对这没意思的一天了。
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
2
10:00 去找那些能够让自己超越自我的东西，这样就不会把太多东西放在自己身上，那样太乏味了
哆瑞咪_S1wG
2周前
广东
2
不知道自己想要什么，习惯想法上每一个成败都关系到了我是一个什么样的人，关系到我的身份 关系到我的想法靠不靠谱 如果是这样，每一个打击都会对我们很沉重
苏木1984
2周前
湖南
2
infp路过，确实是汗流浃背。可怕的不是失败，是别人如何看待你的失败。。。
你要雨衣吗小熊
2周前
广东
2
不想失去就会一直回到过去
zerooooo
2周前
湖北
1
18:29 很巧的是我现在正在面临本期两位提到的每一个点，但是对于最后这里提到的问题两位好像并没有提出一个可以参考的解决办法。
棒姐
1周前
福建
1
太短了，听不够
Yukieee
1周前
福建
1
结束的好突然啊🥹
Evvie_W
1周前
上海
0
16:54 不想失去所以总想回到过去。
Evvie_W
1周前
上海
0
转:就像龙虾脱壳，在你得到新的果实和奖励之前，你必须先经历一种失去。不要忘记你当初为什么会改变，因为你已经对旧的故事感到厌倦了。我们当然可以一直呆在幻想里，在幻想里我们拥有无数可能性，也没有失败和打击，但真正的改变只能发生在现实生活中。那种脆弱感是你把幻想拽进现实世界一定会经历的生长痛，但在你最脆弱的时候，最强版的你也即将登场。
bieshalaisha
2周前
浙江
0
做才是答案，想都是问题。说起来容易，做起来难。唉
