时长：
34分钟
播放：
7,880
发布：
1年前
主播...
简介...
🤡 Hello，大家好，欢迎收听新一期的宇宙乘客，这一期我又围绕着亲密关系聊了聊，标题起的有点 mean 了，但也是实话，姐妹们，你值得一切美好事情的发生，保护好自己的能量。
听友群：添加微信 holauntie，备注听友群哦，我还有一档播客三文鱼，是一个充满新鲜与独特风味的自由表达电台，欢迎你关注收听。
好物分享 🩸
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往期亲密关系节目
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治愈自己：清醒地活、当下的力量、与神对话、也许你该找人聊聊、被讨厌的勇气、暮色将至、改变的历程
亲密关系：不被支配、亲密关系、LoveLife、什么样的爱值得勇敢一次、亲密关系与情感依赖、依恋
主播｜文字｜后期
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京，在这里可以找到我
小红书：小姨小姨 ｜ 即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 ｜ X：小姨小姨
音乐
开头曲：Under Pressure（Queen / David Bowie）
片尾曲：Old Friend（Zaho de Sagazan / Tom Odell）
歌单分享
Fuzzy Feeling 纯个人听歌品味歌单，持续更新中
合作
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
anna_YhiM
1年前
江苏
27
讲的真好，希望这个世界多一些象小姨、覃立雯、王慧玲、张春、林毛毛、沙白白……这些人间清醒的大博主。
阿拉斯加羊
1年前
陕西
18
听完这期播客真的好激动。因为我也刚刚或者说正在度过这样的时刻，正在进行一场自我革新。
去年健身后，年初生活和自身都进入到了自认为稳定的状态。29岁还没有恋爱的我开始渴望和人建立连结，带着前所未有的重视去尝试异性交往。先后经历过三段相处，三段对手的显著特征是:以资源去衡量伴侣价值，靠付出情绪价值同时吸引异性再权衡选择，外形出挑热情洋溢活力模糊地处理人和人交往边界。我对后两位尤其有好感，也都看到对方交往了新的女孩。
这些对于长久并且很少和异性相处的我来说，冲击力很强。也怀疑过自己，不长不短地痛苦过，诚恳的说，直到现在也会偶尔有情绪反扑的时刻。但很重要的是，我又一次重新认识了自己。就如我在开始说的那样，“自认为的稳定”被打破了。生活暂且不论，人生难免波折。更重要的是，我自以为建立的自信和稳定的内核，远远没有我想象的坚固。我仍然会因为不被选择，尤其是在有其他异性对比下的不被选择，而产生自我怀疑与否定。仍然会在被异性吸引后，搁置已经成长的自我意识，去顺从和让步。仍然会依赖他人的反馈去衡量自身的价值。我在外表上谈不上多自信，但这次令我惊讶的，是这些甚至催生了从未有过的年龄焦虑。
我开始思考为什么。我在我的渴望中去发现恐惧，发现匮乏。(前面用那些特征概括对方当然是片面的，我无意责怪他人，只是为了更好的说明我后来的思考与得到）现在的我能总结为:社会化程度，开朗热情的个性，丰富的业余生活，健康的家庭关系。
也就是性格内向、不善人情交往、独自活动、单亲家庭的我，认为自己需要的。我把这些寄予在他人身上。错误在于我不一定真的需要，更不应寄予他人。除非我愿意接受寄予他人可能面临的损失。可我性格虽然温顺但很有原则，不会愿意处处屈于人下的。
我告诉自己，个性没有好坏，但在社会取向中有利好，如果我真的觉得内向与不善交际会影响我的生存与发展，不应该以此贬低自己，首选的解决方式也不是找一个人来帮助自己，替我去社会化，而是自己去学习去调整。否则就是想要逃避、不为自我负责的表现。至于有些匮乏要去接受，即使今天我与一个拥有健康家庭关系的人结婚，那些也是他的家庭关系，而不是我的。有些匮乏是刻舟求剑，无从弥补，要在遗憾中变得强大。
人不可能全然不在乎他人评价，不受影响，但这和把评价标尺放在他人手里是两码事。只要过度依赖他人评价一天，就不可能得到真正的自由。我离更多的自我认同还有很长的路要走。
Winnne
1年前
云南
16
✅独立的去解决自己的问题，而不是等着被救赎。看书、看视频、听播客，升级自己的系统。
✅不要把自己幼儿化。给宇宙发射好的能量，会回馈好的能量。一直做事。
✅爱情没有自己重要。
✅我的人生就像桌子一样有四条腿，感情只是其中的一条，如果其他三条腿没有，人生只会把重心放在感情上。但人生重要的是其他3条腿，你的事业、朋友、生活等。如果你没有这些，就只会从别人身上获取而且完全没有安全感。
✅治愈自己，从内心爱自己、尊重自己、相信自己，做出更利于自己的选择和决定。
✅你不解决结果背后深层次问题，宇宙会派人一直教你，直到你学会为止。
让自己变得更好不是为了找对象。
✅孩子需要的不是钱，是母亲的关心和陪伴。
‼️是承认客观事实，而不是认为应该发生什么情况的自由；是说出真实感受和想法的自由，而非应该这样想的自由；是感受到什么就是什么，而非应该感受到什么的自由；是提出个体需求而非等待许可或期望对方猜测我想要什么的自由；是为自己负责而非选择一动不动毫无作为的自由。
✅开启自己人生的剧本。逃避或等待不是解决问题的办法。
✅你值得一切美好事情的发生。
FreeK1
1年前
浙江
13
09:42 没错～要知道我们的爱都是很珍贵的，不是那么容易就能给出去的。一定要筛选自己身边的人，以我的意志为主。不是什么垃圾都能来打乱我的气场得好不好
三三_WEHZ
1年前
安徽
11
突然失联还有一种可能—就是这个男的其实是有女朋友的，出来找新的女孩聊s被发现了
九九八十三
1年前
贵州
10
想起来之前也遇到这样的男的，当时把这男的大骂了一顿（纯属觉得这个男的不尊重人，就想骂）后面给朋友吐槽这个男的，朋友说我态度不该这么强硬，我：？？？？，求求这个世界正常点吧！！！！
yyuzii
1年前
广东
8
不要以为是：兜兜转转还是你。
事实往往是：挑挑拣拣只剩你。
KenKitagawa
1年前
福建
7
02:00 笑死我了。不要嫌我说话难听，因为好好说话没人听哈哈哈，精辟了。
一个她者
1年前
加拿大
5
就是那个人死了。
噼里啪啦晏
1年前
江苏
4
我感觉到崭新的小姨了。
这位小同学
1年前
四川
4
24:38 我和小姨的情绪宣泄方式一摸一样。我也34了，我也在用小时候处理情绪的方式🥹
yJLLL
1年前
湖南
3
24:03 我自己身上成功的方法是，把父母看作一个人，跳出她们的身份，她不是我的妈妈，然后你开始想她对你做的每一件事情，这个时候你就能更好理解她们。然后就是换位思考，我是觉得我妈妈很糟糕，可是我深陷在她的处境里我也只会更糟糕，所以根本不想怪她了。
李winwin会说不
1年前
上海
3
在上一段关系当中，甚至回想起来都会自己心疼自己想要落泪。他所有的借口都是“我们又不可能有结果”，会被无限指责与批判，被要求很多，需要“随叫随到”。出于不甘心，像是一种执念，我观察到自己的卑微，但还是犹豫不决，好在现在果断 say goodbye 了。对于向外的亲密关系的渴求，对内在小孩的忽视，我把自己放在了末位，怎么想都是不应该的。
enjoy-ql
1年前
广东
3
每次听小姨的播客，总是会有一种豁然开朗的感觉。感觉自己又学到了，提醒自己如果碰到这种情况，不要当小丑，不要苛责自己，自己才是最重要的，心灵上获得自由。
小熊软糖_byVt
1年前
河南
2
26:52 小姨讲的太好了，人是只要对当下的自己负责就好，和过去的自己和解，和父母和解。
地心引力cs
1年前
上海
2
18:46 你需要自己去修复，去治愈自己，去真正从内心爱自己，尊重自己，相信自己！
小姨小姨
1年前
北京
2
在评论区留言分享自己的「小丑」时刻，获赞最多的朋友会获得一份 oddsome 超级好用棉条产品！也推荐新朋友尝试棉条，自由呼吸。购买链接：https://s.tb.cn/c.0w0z0W，或者和客服报暗号「小姨」，也可以获得优惠券。
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summerbee
1年前
广东
1
27:04 想听小姨讲一下如何修复自己以及内在小孩
小森林_f6Jr
9个月前
加拿大
1
小姨，这条播客我每次因为原生家庭产生波动时候拿出来听，我听完觉得又有能量并且听懂了，然而当我情绪反复再拿出来听的时候又有了新的收获，很期待你分享如何修复内在小孩的内容
Shawn_Lian
11个月前
荷兰
1
04:14 OMG正在经历ghosting
陈跑跑1127
1年前
四川
0
今年4月份突然之前四年前认识聊的很好的男生来找我，因为之前有一次突然断联了，我也把他删除了，他用了抖音，微信，支付宝来找我。后来找到了给我表白。就是我当时也觉得感动，一个人这样找我，但是听了小姨讲的，我觉得真的应该是兜兜转转选剩下得😅
