一到春天，很多人都会觉得火气上来了，口干、口苦、眼睛涩，甚至脾气也比平时更急躁。今年的春天，火气尤其旺，持续的时间比往年更长。这是个人体质的问题，还是天地气运的变化？

本期节目，一起聊聊春天的火气。从中医、易经、玄机枢要的角度，探讨春季肝火旺的真正原因。为什么今年的火气格外强？“离火大运”对身体和情绪的影响会持续多久？如何顺应天地之气，调理身心？

理解天地气机，调整身体节奏，让这一年的春天过得更顺遂、从容。

✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！

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vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）

本期您讲听到：

00:27  口干、口苦、眼涩、情绪易怒，这些都是肝火旺的表现

00:53  今年春天火气为何比往年持续更久？2024年蛇年与天地气运的变化

02:35  玄机枢要的哲学观：天地气运如何影响我们的身体与情绪

04:55  “气”的概念：为什么中国古人认为万物皆由气构成？

07:19  古人如何观测节气？

09:40  文化断代的影响：为什么我们现代人对传统智慧感到陌生？

14:23  离火大运：火气为何越来越旺？如何影响健康和情绪？

17:51  火旺影响身体健康：心脏、血液循环、眼睛、睡眠问题及调理方法

22:40  肝火旺如何调理？从食物、运动、作息入手

25:41  火运带来的行业趋势：AI、心理学、美业、医疗行业机会

32:49  如何用水平衡火气？静坐、观呼吸、听古琴、饮食调整的方法

40:55  特别预告 3月第三周《如何练习呼吸》公开课

认识主播：

九衢

总是被误解成E人的I人，泪点超低。中医健康管理师。药王孙思邈文化传播者、中医传承香学研究者。既相信中医的传统智慧，也崇尚现代生活的仪式感，擅长用通俗易懂的方式把复杂的中医理论讲得既科学又接地气。

本期嘉宾：

珑澜

师从药王孙思邈第48代家族传承人青柏老师，玄机枢要传承人。中科院认证心理咨询师，德国莱茵认证高级芳疗师。擅长中医香养、塔罗、占星、生命灵数等多领域疗愈。珑澜老师自带细腻温柔的能量场，将传统智慧与现代疗愈方法融会贯通，为每个人带来身心平衡与自我探索的灵感。

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