本期主题：面对迷茫梳理个人优劣势 要做事！要实践！我们的人生需要一些掌控感

大家好，欢迎来到这一期的中年菜鸟进化论，我是中年少女ZOE，这一期我想和大家聊聊关于迷茫的话题，在本期内容里我也会进行个人优劣势的自我梳理，我会对自己完全诚实，全然接纳自己的优劣势，客观评价自身（这里说明一下因为太过于诚实，剪辑时发现复盘优势那里有点不够谦逊，在这里向大家解释一下我是在用这种方法给自己找回底层自信），这样的方式让我深刻的感受到，对自己的人生多了一些掌控感，同时经过这样的梳理我也更加明确了接下来自己人生的方向是什么？运用自己优劣势能做的事情又是什么！这样的方式帮助我顺利度过这段时间的迷茫，亲测有效，希望通过这期节目的自我复盘梳理，给同样迷茫的你一些启发和帮助！

掌控感和行动力是抵抗迷茫的有效途径～

掌控感需要你的自我认知，不仅是对自己优势劣势的客观了解，你一定是那个最了解自己的人，同时也要定期复盘梳理，逻辑先行与感受，了解问题所在，然后更好地去指导现阶段的实践。

想明白了梳理清楚了，就别有太多思想包袱，直接去做去实践！其实这也是一种刻意练习，次数多了，到最后这些理论和方法，可能就刻在了你的大脑里，在下一次遇到问题的时候，机制自动启用！

内耗有时就是因为我们对自己了解不够，害怕决定，但有了充分的了解，大方向是对的，就去做，细节在做事的当中再去扣，做事做事做事！做事真的很重要！

这一期节目，送给迷茫的我们！看不清前面的路，不妨看看脚下，大雾中脚下的路它依旧清晰！

本期时间点：

01：14 这段时间怎么又迷茫了？自我复盘发现原来是二元论在作祟

06：06 自我复盘个人优势 1、表达能力

07：20 个人优势2：新事物的发现能力接受能力

08：45 个人优势3、终身学习能力 自驱力

10：16 个人优势4：个人人生经历经验

12：00 个人优势5：复盘能力 条例梳理能力

14：10 个人优势6：个人职业以往成就 ：电视台主持人出镜记者 自媒体平台粉丝25w+

16：30 个人优势7：抗压能力 好心态

17：55 个人优势8：掌握的基础技能 视频音频前期后期（一人成团） 沟通能力 英文口语

20：47 个人劣势复盘：1、容易否定自己 底层不自信 2、思考太多影响行动力 3、怕冲突回避问题

                                  4、三分钟热度 5、创伤带来对人很难完全信任 6、受害者心理 7、不够独立

25：47 个人优势劣势梳理 给自己增加自信心 也能客观评价自己补足短板

27：04 根据优劣势梳理确定现阶段要做的事情 第一件事：依托新媒体做个人成长IP

33：15 现阶段要做的第二件事：链接不同的人和领域 找到新鲜的兴趣所在

36：00  掌控感和行动力是抵抗迷茫的有效途径 复盘过后更重要的是去实践

对了还有本期结尾的歌✨🎶Part of the plan—entoy/Nicholas Roberts