Saying
雪崩之前，没有任何一片雪花是无辜的。时代的一粒尘，落在每一个普通人身上，就是一座山。
你会不会觉得，这几年，活得越来越难：工资停滞甚至下降，房子卖不掉，理财缩水；考公、考研卷到头破血流，投出几十份简历却石沉大海；比不努力更可怕的是，努力了根本没有用
在大时代面前，我们每个人都像尘埃一样渺小。
历史，总有惊人的相似性。经济总是理性地遵循着某种规律和轨迹。
最近读了一本书，叫《以日为鉴：衰退时代的生存指南》。当增长放慢、消费降级、人口老龄化同时发生，个人与家庭的反脆弱能力，比“抓风口”更稀缺。
本期结合最近看过的一些资料，聊聊日本失去的三十年到底对哪一代人造成巨大影响，对我们有和借鉴之处？个体命运如何不被时代洪流下随波逐流、顺流而下？同时会讨论：
1. 经济进入“存量时代”后，最真实的风险来自哪里？
2. 日本的养老/护理、消费与就业调整，哪些经验可以“抄作业”，哪些必须“改题面”？
3. 普通人如何建立反脆弱资产负债表：现金流、健康、技能、关系四条腿一起走。
内容时间线：
00:02:24:摆脱焦虑，拥抱当下：恐惧的坏处与幸福的关系
00:05:32:应对衰退的生存指南：从日本的经验中获得启发
00:11:09:你的家庭系统能支撑长期护理开支吗？探讨现金流与支出的关系
00:16:43:人生巅峰：老年人的自主控制权与养老规划
00:22:17:日本老龄化与少子化的挑战：东亚社会的相似性与差异性
00:27:52:生育的选择与压力：个体意识与家庭责任的冲突
00:33:28:中国老龄化问题：挑战与机遇并存的养老困境
00:39:01:升级服务体验：探索日本服务业中的高端消费与文化消费趋势
00:44:36:日本退休金制度：弹性工作与长期支出的衡Hack
00:50:12:让资本和资金流动，激活经济活力！如何选择适合的投资产品？
00:55:46:抵御时代的洪流：如何避免被影响？三层层级的行动指南和自测表解析
01:01:21:生意与投资：资产量级大的朋友的思考方式差异
本期相关播客
Vol.68 如何提前退休——养老金、赚钱能力与人生系统重建？
Vol.65 人生从四十岁开始？如何超越中年危机
Vol.62 创业者年度精力提升方案，找回创造力和幸福感？
📚 本期参考资料：
本期内容主要参考了《以日为鉴》、《老后破产》、《摸着日本过河》、《如果世界停止消费》
* 免责声明：本节目讨论的是公开资料与数据，不构成投资建议。
音乐：Scott Holmes
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