本期，我想和你聊聊“认知升级”这件事。
我从父亲节的感触聊到儿媳身份的真实困惑，再从“觉醒”谈到《天道》里丁元英与智玄大师的五台山论道。
什么是真经？什么是修？什么是悟？为什么有些人越修越苦，有些人越放下越通透？
这一期，希望带你从“被情绪裹挟的自己”中跳出来，获得一个更清明的视角。
00:08 本期主题：如何提升认知
01:55 认知觉醒的起点：你不知道你是你
03:35 以儿媳妇身份讲述认知觉醒的过程
06:59 顿悟的关键：认识到每个人都有立场
08:55 冥想与回归本我：现代人的觉醒方式
10:43 解读丁元英的词《悟》：悟道休言天命。修行勿取真经。一悲一喜一枯荣，哪个前生注定？袈裟本无清净。红尘不染性空。幽幽古刹千年钟，都是痴人说梦。
11:25 真经：可悟不可修
13:13 修行与悟道的区别
19:49 智玄大师赠言：大爱不爱
20:34 结尾：真正的改变是修人的心