时长：
30分钟
播放：
2.81万
发布：
1年前
简介...
夏日一大话题就是「减肥」，我们如何能减重的同时获得好的状态和精气神呢？今天刘金花医生与我们分享了中医如何看待减肥、不同的「肥」与不同的体质有何关系？又是身体哪里出了问题？敬请收听。
00:02:00:体脂率和腰围：决定体型的关键指标，你超标了吗？
00:10:13:饮食、肥胖与痰湿体质的关系探讨
00:15:18:工作压力与脾虚气结之间的关系
00:17:53:肾怎么也虚啦？
00:20:26:减肥的正确方法：合理饮食、充足睡眠和适度运动
00:25:33:日常生活中的减肥小动作
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
喜滋儿
1年前
河南
50
🙋🏼♀️可以聊聊白头发，少白头的问题吗，怎么改善，困扰了好多年
别林-
1年前
北京
41
可以出一期多囊的问题吗 感觉现在好多女生都有多囊
麻薯小公主
1年前
美国
24
可以出一期女生每个月不同阶段（经期）身体激素分泌需要注意的事项以及推荐的饮食运动嘛 几乎每次月经前一天都失眠一整晚 哭
南瓜蛋黄酱沙拉
1年前
浙江
19
能讲讲甲状腺嘛
童心指数
1年前
北京
9
我来了，高荣荣食谱吃瘦的成功案例来啦！叉腰站会儿<)。(>
HD696453k
1年前
上海
7
抓带脉这个，是不是同时还有促进排便的功效啊？昨天抓了一下（确切说是100下），今天很顺畅啊，几乎排空了。但也可能是因为我同时还做对了什么别的事情？比如早起出门去公园散步晒太阳了，也做八段锦了，也按压了肚脐两侧一厘米的地方（10次，每次30秒），晚上早早睡了，吃得也遵循七分饱，“不饿不吃，饿了少吃”。
乘着调子～
1年前
山西
6
09:43 备孕专题可以提前嘛😁😁
HD684162z
1年前
广东
4
看了高荣荣老师的食谱，之前很多中医给的建议是不要喝牛奶和水果，还有网上流传的煮鸡蛋也是对脾胃不好的，想请教一下，这个食谱里为什么可以吃这些？
SJD696198
1年前
山东
3
我就想确认下，八字里边土多是不是不容易减肥？怎么破局？
莹_omMg
1年前
云南
2
求泡脚的是什么啊，没听明白🫡
小明吃好啦
1年前
湖北
2
老是晚饭后肚子痛，绞痛还胀气，查血和B超都没问题是不是肠痉挛呢
顺顺今年会很稳
1年前
福建
2
可爱的荣荣医生，我体重108斤，身高158cm。想减到100斤，吃了一周这个食谱，每餐都感觉好饱，体重第二天降了2斤，后面就不动了，是我哪里不对吗？到了今天第七天，我突然想起来，荣荣医生在微博评论回复别人说她当时体重是150,那我是不是应该酌减呀？酌减怎么减合适呀?真的全身都是肉啊，想瘦几斤啊。盼回复！！！
Wikity
1年前
江西
1
23:11 哪个食谱啊？
土星女孩
1年前
贵州
1
请问星期天正常吃么
小丸子_IEQH
5个月前
江苏
1
食谱里面的瘦肉是必须猪肉吗？吃牛肉羊肉是否可以呀
喵喵喵喵星
1年前
江苏
1
那周天呢？
Blue_iHyz
1年前
上海
1
周日好像没有食谱？
顺顺今年会很稳
1年前
福建
1
今天开始吃这个食谱，我有一个疑问，调味料能吃酱油吗？
屠龙少年85
1年前
北京
0
求挂号！看到请回复我一下，万分感谢！
Charli_ZaMg
1年前
湖南
0
求讲讲肠胃，胃镜和b超血液都做了，没有问题，饭后感觉右边靠近侧腰的肠子很硬，不舒服。中医也看了，针也扎了…就说我很寒…
