橄榄姐，今年67岁，目前居住在泰国曼谷。30岁前在日本留学、工作；30岁时因查出重大免疫移系统疾病回国养病；60岁从北京考古研究所编辑职位退休后，她和先生去雅典跑过全马，登顶过乞力马扎罗雪山。

2023年，她带着90岁的母亲，历时5个月，游历包括英国、德国、古巴、墨西哥在内的10个欧美国家。今年她花了2个多月时间，独自从日本东京徒步至京都，走完全程495公里的古道“东海道五十三次”。

2024年5月，第1整理术YiOrganizer公众号成立10周年之际，我采访了一位2015年就关注她的老读者“橄榄姐”，并录制了这期播客。

录制时，我还没有想到做《100个日日滋养的人》播客节目。橄榄姐给予我勇气，让想要去走近、记录世界上爱自己的、做自己喜欢的事、高能量、不内耗的人。他们为何如此快乐？如何有力量？如何游刃有余发展出多种角色？让我们一起听听吧。

她的愿望之一，是在80岁的年龄可以去波士顿跑全马。

今天的播客节目，让我们走进橄榄姐的传奇十年。

2017年，60岁的橄榄姐和丈夫同游希腊。

播客第一部分：我们的十年（2015-2024）

橄榄姐分享自己在2015年关注第1整理术的机缘：

因为上世纪八十年代在日本留学、工作，对于日本的家居和强大的收纳、收藏能力印象深刻。橄榄姐自己的生活经历是喜欢买有纪念价值的东西。她觉得这些物品是她生命内容的一部分，无法割舍，所以她愿意关注第1整理术，看看一妍和其他爱整理的朋友，是如何舍弃的。

橄榄姐眼中一妍十年变化：

她眼中的一妍，有深入骨髓的整理精神。不仅断舍离物品，还热衷大刀阔斧整理社群。别的群主都深怕群里的人少，她却擅长清理和解散社群。

这十年里，橄榄姐发现一妍在不断尝试，从音乐到中医，始终保持开放的状态，去接触美好的东西，滋养人心的东西。

橄榄姐自己的十年变化：

过去十年，橄榄姐一直过着不设限的人生。她退休后，随儿子一家在泰国生活。几乎每年她都会出国旅行。去年和90岁母亲同游欧美10个国家。不会英语的她，勇敢选择自助行。她和妈妈住进世界各国的青旅。90岁的妈妈成为青旅年龄最大的客人。

伦敦国王十字车站附近青旅，迎来90岁住客：橄榄姐妈妈。

播客第二部分：可贵的品格

一妍从橄榄姐身上看到的三个优秀品格。

韧性：

橄榄姐的人生并非一帆风顺。30岁在日本留学和工作时期，自恃身体很棒，所以时常熬夜，凑合三餐，结果患上非常严重的免疫疾病——系统性红斑狼疮。后来，她回国在协和医院治疗，并和医生一起成立病友会。她发现，原来疾病是吹哨人。疾病的发生，是提醒自己关照自己。从此之后，橄榄姐决定向死而生。今年她给自己树立了一个目标：慢跑到90岁。

30岁时橄榄姐生了一场非常严重的免疫疾病。大量激素导致她发胖。她说那时的愿望是“像正常人一样生活”。

好奇：

橄榄姐每年都行走在世界各地。在疫情发生的时期，她选择在泰国不同地区跑步。她觉得在小区跑步太无聊，所以她会选择在泰国的东北部，比如清迈跑步。她珍惜每一次和大自然接触的机会。2023年带妈妈旅行英国时，她还独自按2024伦敦马拉松的路线跑了一趟，送给自己作为66岁的生日礼物。

2023年夏天，橄榄姐送给自己的66岁礼物——伦敦全马。

勇敢：

去年年初，带着妈妈出国旅行前，她先把妈妈从武汉接到泰国曼谷。出发前，她为妈妈备足半年的营养补剂，带上轮椅和妈妈一起上路。虽然这个举动，在别人看来很另类，需要承担很大的风险，但是橄榄姐认为，这是她给妈妈此生最有意思、最独特的陪伴。

橄榄姐称自己和妈妈是“乘风破浪的奶奶”，图片拍摄于黑山科托尔古城。

播客第三部分：未来10年笃定执行的事。

橄榄姐：

我是一个倒着活的人。向死而生。我的目标是慢跑到90岁。我希望在自己80岁的时候可以去波士顿跑全马。那里是全球马拉松爱好者的圣地。10年后，我77岁，我想我会为波士顿马拉松做准备。对了，我还想住遍世界各大洲的青旅。

周一妍：

身向外走，心向里走，过不设限的人生。

2017年，60岁的橄榄姐和丈夫参加雅典马拉松，两人都跑完全程。

一妍镜头里的第1整理术读者橄榄姐：坚韧、好奇、勇敢。越成熟，越绽放。

包包上的小叶子装饰，是橄榄姐送给一妍的礼物。

☀️主播周一妍

• 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者


• 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》


• 公众号：周一妍


• 视频号：周一妍Shirley


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