欢迎收听「平凡身体」的第19集播客。作为多年挚友，Jess深度访问了清之，分享她从贵州女孩到身心教育探索者的成长故事。清之回顾了大学时期受克里希那穆提思想启发的人生转折，在新西兰留学后投身教育，创立服务农村女孩的“有灵且美”公益项目，并逐步将舞动疗愈融入教育创新。她介绍了舞动疗愈如何通过身体动作整合情感与思想，分享在剑桥大学研究“具身学习”的经历，以及将艺术疗愈引入企业组织变革的实践。

她学习研究的专业领域和创业方向都是“小众”的，明明都是少有人走的路，前辈和同行者甚少，清之却总是目标坚定地保持前进、不随波逐流而且勇于创新。如此强大而稳定的内核是如何练就的：直面生命课题、建立内在秩序，通过身心练习培养定力与感知力。

欢迎在评论区留言你的收听感受或提出你感兴趣的问题，点赞top3留言者可获得清之免费30分钟1v1咨询福利，帮助你更深地认识自己。“认识自己”是一生的功课，改变可以从此刻开始～

6.1.-6.2.清之会在杭州开设两天的认识自己工作坊，并且会用到新颖的用身体学习的方式，帮助你和自己建立连接，赶快加小助手上车一起来学习：somaisthelivingbody

内容概要/shownotes

• 00:10 找到自己要干什么之前：响雷一般的觉醒时刻
• 08:54 从环游世界到重养自己
• 14:15 舞动疗愈和舞蹈的区别是什么？
• 19:30 舞动居然还能用在企业变革里？
• 27:35 创造力的本质是什么？
• 34:05 活出自己首先要能修炼一个稳定的内核
• 37:47 想建立内在秩序得磨炼看不见的肌肉
• 46:20 吃高级的苦v.s.吃低级的苦
• 51:01 到底如何认识自己？
• 55:14 最后的干货建议&送福利

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