大夫有话说 - 甲状腺全切之后我在健康群里踩大坑|当代青年养生图鉴|02集 - EarsOnMe

大夫有话说
甲状腺全切之后我在健康群里踩大坑|当代青年养生图鉴|02集

时长：

35分钟

播放：

6,576

发布：

2个月前

主播...

小熊Deploy

hi悟空

简介...

heloooooo，宝子们，今天我们继续来自听友的养生会故事。
嘉宾是来自陕西的大王，他在几年前得了甲状腺癌之后，开始关注到健康养生，看了很多书，践行了很多健康的生活费方式，现在不但甲状腺的问题已经没有了，身体各方面都进入到了一个更好的状态。
我再一次说明，这期节目只是为了记录故事，并不建议大家效仿，每个人有每个人的身体条件，适合她的生活方式也不一定适合你。
所以希望大家调整一下预期，就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。
如果你也想分享自己的健康故事添加微信：zrkf006
🎧听友群：zrkf006
taobao官方店铺：晒背研究所（点击直达）
视频号：晒背研究所
祝大家身体健康。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

秦彤max

2个月前江苏

鱼油，地中海饮食，羽衣甘蓝，生酮饮食，低碳水，全是营养学为概念，营销概念洗脑洗的还挺彻底。每个坑都踩也是厉害！胶原蛋白肽，酵素饮都会像潮流一样过去的。🤭（我的工作就是负责创造新概念提高溢价，我的客户最爱这样的消费者）

PinkSputnik

2个月前天津

坏了，越听越觉得熊仔像养生访谈里面的易立竞🤣🤣

李如通

2个月前北京

感觉这个世界好魔幻，每个人都有自己的想法，此时都认为自己的想法是正确的，在未来某一个时间又会推翻自己的想法，一次又一次

nigamushi

2个月前广东

07:56 主播很有质问的语气，听感不太舒服

木木兮_cj9T

2个月前广东

个人建议投稿者，可以看看《控糖革命》这本书，据我浅薄的知识，所以打成粉类食品，纤维素都破坏了，还有就是最新的医学科普，生酮饮食是不推荐的。不要把碳水当成洪水猛兽，特别是早餐一定要有碳水，因为碳水能直接给大脑供能，但如果没有碳水，大脑需要转化。

HD1005461o

2个月前河南

仿佛在听1818黄金眼

画风_VtIv

2个月前黑龙江

主持一直在追问，感觉很不舒服

乐搭搭

2个月前美国

我来补充一下这位播者说到的吃碳水太多对肠胃甚至大脑都不好的理论，出自《谷物大脑》，其实很多人吃完精致碳水会犯困，肠胃不舒服都是因为麸质不耐受，和牛奶的乳糖不耐受差不多，而且麸质对大脑的影响也非常大，甚至和阿尔斯海默症有关联的

微妮wn

2个月前重庆

每个人都是为自己的认知买单😅我就是在秋冬坚持游泳不知不觉好了鼻炎、好了偏头痛(应该是额窦炎引起的头痛)，我都不想在网上说这些，因为懒得跟那些“寒湿”论者掰头！另外我其实是学了好多年传统医学(中医）😁社会在发展进步，大部分人其实都是人云亦云，不思考不论证不行动，就想有灵丹妙药解决自己的痛点！互联网博主们，专家们，都绞尽脑汁带货，说词都各有一套，先标新立异然后自圆其说，天下熙熙皆为利来，每天上当当当不一样！

午夜炸鸡柳

2个月前河北

34:13 哈哈哈，小熊好逗，群可以进，我在群里我证明不是骗子，哈哈哈哈

木木兮_cj9T

2个月前广东

鱼油的主要作用是补充OMG3，因为现在吃的肉类（大多是谷物饲养）也就是OMG6占比比较大（可以看《我们为什么吃（太多）》但含有OMG3的食物都含有OMG6，只是比重不同。通常6和3的比例在5:1，就是算比较优秀了。核桃的这个比值大概是5:1，中国人普遍的比值是10:1以上，世卫组织推荐人体内的比值是低于10:1，中国营养协会推荐的比值是4:1。当然最好的欧米伽3来源是三文鱼和亚麻籽，比值会更好一些。科普一个常识：鱼油类最好放到冰箱冷藏，因为胶囊类的气温高会氧化。