时长：
56分钟
播放：
2,377
发布：
1年前
简介...
应大家的要求，我们又来说了说如何养气血。
本集建议大家从头听到尾哟，因为show notes不足以呈现其精彩。
我们讲了养气血的一个大bug，还跟大家分享了如何能够有效的辨识健康食物，还分享如何开始尝试“还阳卧”，内容很多，慢慢听来。
希望我们都气血充足，健健康康。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
萬艷Yan
1年前
北京
4
养生秘诀：好好睡觉，粗茶淡饭，吃食物的原形，吃5分饱👍👍
MQ_80d4
10个月前
浙江
2
还是希望有个shownotes吧…哈哈哈
HD395779x
1年前
广东
1
1
花香如故
1年前
山西
1
我来了
Tracy_cFVe
1年前
黑龙江
1
这期信号很好！
你是我的小苹果
1年前
山西
1
这期好好玩，哈哈哈，大家都好博学
Keroppi_Qu6v
10个月前
陕西
1
提个小建议，女主持可以不要一直老喔噢哦嘛，有点影响听感
热心听众邓叮叮
1年前
广东
0
有胃病的少吃到了晚上10点就开始饿呜呜呜
513
11个月前
广东
0
每次都听不够😭
jerry阿
3个月前
广东
0
13:31 那脾胃虚弱，体重偏低的人合适这个吗
仲嗯嗯
6个月前
内蒙古
0
我每次还阳卧两个胯胯轴抽筋，怎么办
