时长：
95分钟
播放：
494
发布：
1周前
主播...
简介...
主播notes：邀请了醒客俱乐部的三位嘉宾，畅聊跑步人生。并详细的给出了小白跑者的高效入门建议，解析了跑步常见的的误区。
想与JY1对1交流，系统性的了解关于如何投资、高效学习、育儿教育、如何不焦虑的生活的心得分享，请加入知识星球。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
云海言CLOUSEA
1周前
上海
1
这期播客很有意义～结缘的联动，且运动是一辈子的事情，听完更加受用～
柏林馒头
1周前
上海
0
偶也扁平足
GVAN
1周前
印度尼西亚
0
听了节目才知道步频的重要性，目标180。个人认为节目中若有一名专业的跑步运动员参与应该会效果更好
Joe_NZeP
1周前
澳大利亚
0
这期节目非常好，听感好，嘉宾交流的内容和分享的观点都很受益。 最近也想重拾跑步，希望能坚持下去
