时长：
37分钟
播放：
1,366
发布：
7个月前
主播...
简介...
主播：南哥xiaonaneo & 迷魂汤的王总总
简介：
最近和南哥不约而同地看了杨定一和南怀瑾的书，很多智慧不谋而合。
我们发现，限制我们的、让我们烦恼的，通常只不过是我们的人生故事而已。而我们却把这些故事，当做了我们自己的定义。
我们发现了一个缓解焦虑的具体方法：面对烦恼、焦虑、愤怒等等情绪时，观察情绪袭来，再觉察它们离去，这个过程就是对自己最大的观照与爱。
推荐书籍：
《全部的你》，作者：杨定一
电影：
《FLOW》猫猫的奇幻漂流
听友群&心理咨询：
sweetdreamer2022
*录制在朝阳公园，应该能听到悦耳鸟叫~但也很抱歉，录到了一些杂音，希望不影响您的好心情。
简介：
最近和南哥不约而同地看了杨定一和南怀瑾的书，很多智慧不谋而合。
我们发现，限制我们的、让我们烦恼的，通常只不过是我们的人生故事而已。而我们却把这些故事，当做了我们自己的定义。
我们发现了一个缓解焦虑的具体方法：面对烦恼、焦虑、愤怒等等情绪时，观察情绪袭来，再觉察它们离去，这个过程就是对自己最大的观照与爱。
推荐书籍：
《全部的你》，作者：杨定一
电影：
《FLOW》猫猫的奇幻漂流
听友群&心理咨询：
sweetdreamer2022
*录制在朝阳公园，应该能听到悦耳鸟叫~但也很抱歉，录到了一些杂音，希望不影响您的好心情。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
纪廷
5个月前
中国香港
2
太懂了王老师，我最近学游泳，本来只打算去泡下水，莫名其妙又开始鸡自己。一边调整一边接纳ing。我也看了猫的奇幻漂流，一种宿命平静但又很忧伤的感觉。
单仁
7个月前
北京
1
12:08 白头鹎的叫声听出来了～
送大家一朵小红花
6个月前
美国
1
我同意二位讨论所有有关。
xiaonaneo
7个月前
北京
0
你的声音真好听！
Kenny-Lily
7个月前
湖南
0
终于来了，还是等到了第二天。
单仁
7个月前
北京
0
15:17 难道不是报警吗😂
单仁
7个月前
北京
0
10年前的王老师，啧啧，这个彩蛋
蒲公英Molly
7个月前
北京
0
南哥是谁，声音好好听
