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时长:
37分钟
播放:
1,291
发布:
5个月前
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com

主播:南哥xiaonaneo & 迷魂汤的王总总


简介


最近和南哥不约而同地看了杨定一和南怀瑾的书,很多智慧不谋而合。


我们发现,限制我们的、让我们烦恼的,通常只不过是我们的人生故事而已。而我们却把这些故事,当做了我们自己的定义。


我们发现了一个缓解焦虑的具体方法:面对烦恼、焦虑、愤怒等等情绪时,观察情绪袭来,再觉察它们离去,这个过程就是对自己最大的观照与爱。


推荐书籍


《全部的你》,作者:杨定一


电影


《FLOW》猫猫的奇幻漂流


听友群&心理咨询:


sweetdreamer2022


*录制在朝阳公园,应该能听到悦耳鸟叫~但也很抱歉,录到了一些杂音,希望不影响您的好心情。

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
纪廷
4个月前 中国香港
2
太懂了王老师,我最近学游泳,本来只打算去泡下水,莫名其妙又开始鸡自己。一边调整一边接纳ing。我也看了猫的奇幻漂流,一种宿命平静但又很忧伤的感觉。
单仁
5个月前 北京
1
12:08 白头鹎的叫声听出来了~
送大家一朵小红花
4个月前 美国
1
我同意二位讨论所有有关。
xiaonaneo
5个月前 北京
0
你的声音真好听!
Kenny-Lily
5个月前 湖南
0
终于来了,还是等到了第二天。
单仁
5个月前 北京
0
15:17 难道不是报警吗😂
单仁
5个月前 北京
0
10年前的王老师,啧啧,这个彩蛋
蒲公英Molly
5个月前 北京
0
南哥是谁,声音好好听
EarsOnMe

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