时长：
39分钟
播放：
192
发布：
1个月前
主播...
简介...
RAMBLE & RATTLE EP02｜The Art of Celebrating a Scorpio (Without Going Broke)
*本期内容均为个人经验分享，无广，非常主观～
*小提醒：节目的嘉宾都是我生活里的朋友，讲的是普通人的真实人生故事；因为背景和经历不同，你可能会听到跟你完全不一样的境遇和想法。这没关系，世界本就有参差。希望大家友善交流，温柔对待彼此。
—
🎙️<本期嘉宾/Host>
🐺狼姐，《既然还活着》主播，还在学习不慌不忙好好活着的42岁中年人，从“大J”向“大P”过度的旅人
🦊贝狐狸，前外企市场部高管，42岁裸辞，退休至今两年，有一副塔罗妖牌的天蝎女，上海人，葛优躺度假爱好者
—
▶️<本期内容概览/Overview>
常驻嘉宾贝狐俪欧尼万圣节生日，我们窝在staycation的酒店里跨零点边聊边为她庆生。
正经梳理了从2017年至今9个年头我俩为她庆祝生日的细节，如题，能说的不能说的都说了，还有点伤钱～
第二期，献给跟我们一样愿意把自己和重要的人当回事儿认真计划、执行并享受一个完整生日体验的人们。
你会听到：
- 一只天蝎（上升白羊）的自白
- 九年生日大餐的餐厅、酒店（如有）回顾
- 中年人更应该把自己当回事好好过个生日
- 招牌碎碎念，信息量大且必要
- 抽奖抽奖抽奖（插播罗丹·上海雕塑大展体验）
—
⏰<时间线/Timeline>
00:16 “狼贝不狼狈·晃悠日记”加更，天蝎月为贝狐俪欧尼庆生，我们在上海staycation
01:04 上期抽奖结果公布，请获奖听友通过“wolfie狼姐”的小红书/微博联系我领奖
*对星座完全没兴趣的可以跳过下面这一段
01:40 天蝎座欧尼的自白，星座除了是打破僵局的话题，还可以让人释然
05:19 今年我给欧尼准备的生日礼物是一次完整的体验，先介绍一下我选的酒店
09:20 插播：狼姐的罗丹·上海雕塑大展观展分享，以及本期抽奖
12:18 零点闹钟响起，先一起唱两句生日快乐歌
13:13 把自己当回事儿好好过个生日的比较高立意的说辞
15:16 欧尼超坦诚分享：坚持13年每天发流水账日记式朋友圈，其实曾经是对抗抑郁的方法
17:03 先叠个甲，正式开始天蝎月(年底)超详细庆生指南
17:55 2017年，外滩粤菜馆+视野绝佳的楼顶酒吧
18:44 2018年，建业里法国菜，强推面包房
20:12 插叙，2022年，二刷同一间法餐，隔壁酒店staycation的中女疑惑行为
21:43 2019年，BFC意大利菜，在它爆火之前连吃带打包
23:03 2020年，洛克外滩源意大利菜，没有记忆点的有名餐厅快速带过
23:47 2021年，欧尼40岁生日，完美的大理之旅，被网友复刻，狼姐的人生高光旅行vlog
25:44 2023年，上海中心法国菜，吃没有问题，景可惜差点儿意思；当天的city walk路线值得推荐
27:58 2024年，宝格丽酒店意大利菜，凄风苦雨没景看，索性酒很好喝
28:47 2025年狼姐安排的吃吃喝喝，海派洋房面馆+老锦江饭店法国菜
30:00 送礼的另一种思路，不知为何话锋一转喊话正在GAP的听友们
31:28 2025年欧尼生日午餐，寿面+红豆冰
32:00 2025年万圣节大晚上回顾生日晚餐细节，看进度条就能猜到很有得聊，结论是非常推荐
*抽奖part
38:19 结语，有抽奖！有抽奖！！有抽奖！！！
—
🎁<小活动>
在小宇宙本集播客评论区里留言，引起我们注意的两位，将收到来自罗丹·上海雕塑大展的“晃悠日记”礼物～
—
📷本期看图说话
有“小武康”之称的「高姿大厦」，现已被改造成此次staycation的酒店
把「熨斗形」建筑的尖尖设计成阳台，可以纵览梧桐区核心地带的景致
寿星欧尼的辣肉寿面和炸猪排
晚餐餐厅的超高挑高 dining hall
对美食的passion都在照片里了
—
<提到的地方>
上海，宓亚酒店（Mia Hotel）
上海，罗丹艺术中心
上海，Hakkasan
上海，罗斯福色戒酒吧
上海，Le Comptoir de Pierre Gagnaire
上海，la Boulangerie 面包房
上海，建业里嘉佩乐酒店
上海，DA VITTORIO SHANGHAI
上海，8 1/2 Otto e Mezzo BOMBANA
大理，喜洲行者上居酒店
大理，格外小馆（双廊店）
🎦相关大理旅行的视频请移步WB同名账号，看大理vlog Day2 和 Day 3
🎦完整21年大理vlog系列在这里看
上海，Maison Lameloise 莱美露滋
上海，IL RISTORANTE - NIKO ROMITO
上海，沧浪亭（黄浦店）
上海，1929 by Guillaume Galliot餐厅
上海，锦江饭店
—
💡<关于《既然还活着》/ About the show>
一档关于“活着就有选择”的中文对话播客，主播狼姐邀请她的朋友们，聊聊那些中青年人一地鸡毛的真实生活，和TA们的人生智慧。
这是对普通中青年人的田野调查，是与嘉宾共同完成的表达实验，也是狼姐为自己和她的朋友们留下的数字资产，记录我们人到中年的样子。
如果你正在经历困顿、焦虑、碰壁、卡住、转弯、调头，别着急——只要还活着，就还有选择。
—
📍每周更新｜小宇宙，喜马拉雅，Apple Podcasts 同步上线
📮 微博 / 小红书：@wolfie 狼姐
🎧 所有平台搜：《既然还活着》
如果你喜欢这期内容，欢迎订阅点赞评论，并转发给你身边正在“努力活着”的朋友。
I’m Still Here. 也谢谢你还在。
—
🎵
片头&插曲&片尾曲：游荡的时光 by 何沐阳
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#上海 #魔都 #天蝎 #生日 #碎碎念 #旅行 #晃悠日记 #中年松弛感 #40岁 #既然还活着
*本期内容均为个人经验分享，无广，非常主观～
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Cafe_
1个月前
上海
1
已经把狼姐和Oni提到的餐厅全部加🌟了！
Cafe_
1个月前
上海
1
已经把狼姐和Oni提到的餐厅全部加🌟了！
Cafe_
1个月前
上海
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Cafe_
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Cafe_
1个月前
上海
0
Good time for next chapter!!!沙发
ellen_AjVX
1个月前
浙江
0
生日月更快乐，狼贝组合，无敌开心😊
听者Ivy
1个月前
上海
0
生日快乐 to 欧尼酱！生日快乐 to 狼姐！翻开人生新篇章～（话说，你语速是不是加快了？）
Chris噢耶
1个月前
上海
0
冷不防更新了伊岗😂
懒妖妖de萨拉
1个月前
北京
0
突然想起来你们之前古早的栏目 两个人同时报餐厅感受分数～
HD735991q
1个月前
山西
0
mv那期什么时候更新呀姐姐
小丫_hnCT
4周前
上海
0
冒泡参与抽奖啦，印象最深的是云南生日月，第一次看到oni真容，奶乎乎的声音竟然如此大女主容貌，反差萌还是反差鲨吼吼吼。对oni送上迟到的生日祝福，岁岁平安，羡慕你们能互相遇到真幸运，年年快乐。
Cafe_
1个月前
上海
0
Good time for next chapter!!!沙发
ellen_AjVX
1个月前
浙江
0
生日月更快乐，狼贝组合，无敌开心😊
听者Ivy
1个月前
上海
0
生日快乐 to 欧尼酱！生日快乐 to 狼姐！翻开人生新篇章～（话说，你语速是不是加快了？）
Chris噢耶
1个月前
上海
0
冷不防更新了伊岗😂
懒妖妖de萨拉
1个月前
北京
0
突然想起来你们之前古早的栏目 两个人同时报餐厅感受分数～
HD735991q
1个月前
山西
0
mv那期什么时候更新呀姐姐
小丫_hnCT
4周前
上海
0
冒泡参与抽奖啦，印象最深的是云南生日月，第一次看到oni真容，奶乎乎的声音竟然如此大女主容貌，反差萌还是反差鲨吼吼吼。对oni送上迟到的生日祝福，岁岁平安，羡慕你们能互相遇到真幸运，年年快乐。
Cafe_
1个月前
上海
0
Good time for next chapter!!!沙发
ellen_AjVX
1个月前
浙江
0
生日月更快乐，狼贝组合，无敌开心😊
听者Ivy
1个月前
上海
0
生日快乐 to 欧尼酱！生日快乐 to 狼姐！翻开人生新篇章～（话说，你语速是不是加快了？）
Chris噢耶
1个月前
上海
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冷不防更新了伊岗😂
懒妖妖de萨拉
1个月前
北京
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突然想起来你们之前古早的栏目 两个人同时报餐厅感受分数～
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1个月前
山西
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mv那期什么时候更新呀姐姐
小丫_hnCT
4周前
上海
0
冒泡参与抽奖啦，印象最深的是云南生日月，第一次看到oni真容，奶乎乎的声音竟然如此大女主容貌，反差萌还是反差鲨吼吼吼。对oni送上迟到的生日祝福，岁岁平安，羡慕你们能互相遇到真幸运，年年快乐。
Cafe_
1个月前
上海
0
Good time for next chapter!!!沙发
ellen_AjVX
1个月前
浙江
0
生日月更快乐，狼贝组合，无敌开心😊
听者Ivy
1个月前
上海
0
生日快乐 to 欧尼酱！生日快乐 to 狼姐！翻开人生新篇章～（话说，你语速是不是加快了？）
Chris噢耶
1个月前
上海
0
冷不防更新了伊岗😂
懒妖妖de萨拉
1个月前
北京
0
突然想起来你们之前古早的栏目 两个人同时报餐厅感受分数～
HD735991q
1个月前
山西
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mv那期什么时候更新呀姐姐
小丫_hnCT
4周前
上海
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1个月前
上海
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