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节目简介
来源：小宇宙
《自我进化论》第四期节目，和大家聊聊我们应该用什么样的心态和观点审视痛苦和对待命运中的不幸。
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🍃 关于《自我进化论》
《自我进化论》是一档由颜晓静创作，持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中。
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评价
空空如也
小宇宙热评
哦哦哦是吗
3年前
94
1:很多痛苦都是大脑在乱想 别信
重要的只有当下 当下是平静的
2:死亡的想象害怕死亡 那么认清生命是有轮回的
珍惜好身边的人与事
3《原则》
4:《臣服实验》把那些我觉得应该的不好的潜意识给拿开 勇敢无畏点吧
5:不破不立！！！打败之前的那个模式认为会好起来才会好起来的想法 不对 当下的每一刻都是最好最好的
陈酱Yoga
4年前
92
不破不立，只有我们旧的模式被打破了，新的模式才可以建立起来。时刻要有觉察，有勇气去打破轮回。
Alvin_j4CY
5年前
58
我反倒觉得痛苦是一件不太需要在意的事情，任其来又由其去。我的一些朋友知道了我的过往，也纷纷觉得这是否就在我心中留下了些阴影，对我担心或同情。这害我特别的难受，因为我内心根本对过往无所谓。只要痛苦能让人忘掉自我，那就是好的痛苦。自我意识才是真正的精神毒物。
压缩小饼干
5年前
54
所有的痛苦与不好，只有在脱离痛苦以后，或者说是因为痛苦本身不会消失，只是你对待痛苦的态度发生了转变以后，你才会意识到成长，与当时那段痛苦的经历平行或者对立相比，只有在当下的环境让你感觉良好，你才会去感恩痛苦。而当你被困在痛苦中停留在原地时，学会打破类似历史局限性去拥抱痛苦与无常，或许可以让你更快走出来。以上
吃盼星
4年前
36
无常本身不会给我们带来痛苦和快乐，我们对一件事情的认知才会给我们带来痛苦和快乐。
毛毛宇_4apc
5个月前
河南
31
不破不立，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事又或者是脆弱敏感的自己，你必须打破它们才能获得新生，你害怕改变那你就必须去改变，你害怕陌生的环境，那你就得想办法适应新环境，你害怕什么就要去面对什么，你必须坦然的面对每一个人。宫崎骏的《幽灵公主》 也教会了我一个顶级心态就是：把命运紧紧握在 自己手里，我也不会失败，因为我要么成功，要么学到东西，对了就是成功，错了就是进步，我做什么都不会是白走路，是我自己选的没有对错任何事情，不是得到，就是学到，人类最宝贵的品质是敢于跟过去的自己告别，敢亲手摧毁过去已经建立的东西，敢于跟一切消耗自己的人和事说再见。这也是我们每个人成长和蜕变的必经之路。
Adam-
3年前
四川
28
10:15 很多痛苦都是自己的头脑带来的。我个人的感受是，随着认知的提升，随着知识的不断累计，你对过往一些经历的解读也会有不同，一开始可能你会觉得是痛苦的经历，但是随着阅历的累积，你会从那些痛苦的经历中学到很多东西。所以我认为，智慧带给我思想上的自由。
茉莉味的小熊猫
3年前
广东
19
苦难是好事还是坏事，取决于经历它的这个人。我们不歌颂发生在身上的苦难，但我们歌颂自己能参悟苦难的灵魂。
HD515825p
5年前
16
致命女人片头曲！我好喜欢！
曌小湉
3年前
河南
8
17:41 我也是想让自己更勇敢的去面对，抛弃那些自己给自己加上的枷锁。
白果
3年前
江西
7
17:09 我们怎么渺小的一个人类生活在宇宙中，我们怎么知道什么是好什么是坏呢？
肉肉不肥
2年前
广东
7
11.2
今天打破了新的认知，原来世界本来就是无常的，我们应该如实去看待这个世界，其实什么东西它本身都是没有好坏的标签的，而且我们自己去额外添加的，痛苦和开心本身其实也是无常的，是平常的，我们之所以会感到特别难过或特别开心，其实就是我们自己去额外添加和定义的，我们应该平常心去看待，因为人们都是比较怕缺乏安全感的，如果这种随机无常发生的事情发生在自己身边，那么就会觉得特别痛苦，其实都是我们自己定义的，所以说很多很多东西都是没有错的，都只是无常的，而是我们自己去额外添加的认知才会带给我们痛苦或快乐，但是其实痛苦会促进你个人的成长，你会得到一些新的能量，获得新的成长，旧秩序的打破才会有新能量的到来，它会让你更清晰，所以我们平常心去看待这些无常就好了，不要去给它过多的定义，越定义就会越惧怕它，从而会带来更多负面情绪。
海狸
4年前
6
What doesn’t kill me makes me stronger!
张小丫_4c7b
3年前
四川
6
《原则》要拥抱痛苦，痛苦激发反思，因为痛苦+反思就是成长，让自己去经历，如果人生的经历是那盆菜，痛苦就是灶炉里那把火，只有痛苦的经历，那个菜才能熟，我们痛苦的那个点其实是在提醒我们，我们是有功课要做的，我们需要去克服的！
帕格桃桃
1年前
福建
6
10:39
痛苦是在提醒我们，在这些方面是有功课要去做，是有困难要去克服的
tangyunyi
1年前
北京
5
1.世事无常，变化才是唯一不变
2.不要做思想的囚徒，有时候感到痛苦不过是自我的画地为牢
3.不破不立，挑战与机遇共存，勇气
空其心
4年前
4
抱抱你…
大下小君_GoTq
1年前
山东
4
11:29 不要惧怕痛苦，要去拥抱痛苦，因为痛苦加反思就等于成长
Thenkey
1年前
重庆
4
12:01 放松经历痛苦才会获得成长。经历才会让灵魂获得智慧。
Carol_cpia
4年前
3
如果周围的反馈是觉得我不喜欢跟人沟通，但事实是我确实不喜欢去跟人沟通，而是喜欢一个人呆着呢？这样的情况应该如何自处？
