主持：阿龙  嘉宾：桃乐丝 剪辑：Ivy

阿龙（微信：Aaroninrain），一个折腾不止的 90 后，金融硕士毕业，财经自媒体博主 10w+关注量，写过10万+，十年保险经纪人，FIRE （提前退休）社群发起人，深度研究退休和养老话题多年

桃乐丝（微信：Kitty229978），一个好奇心永远旺盛的85后，家有青春期女宝，女性成长自媒体博主50w+粉丝量，8年保险经纪人，公益纪录片主理人，前市场研究行业总监，深度养老规划和生命教育多年

内容概览

• 00:08 生命教育与养老规划探讨

资深退休规划师分享生命教育经历，强调向死而生理念。女性群体更关注养老规划，钱非最大问题。

• 10:39 养老健康管理与日本养老优势

养老需重视肌肉锻炼与干细胞治疗，调整抗炎饮食。日本养老优势包括高养老金替代率、低医疗自费比例及成熟服务体系。

• 20:43 寻找梦中情退休之地

个体选择养老地差异大，需尝试融入，规划第二人生，精心准备迎接

• 30:21 养老与关系磨合的思考

养老需独立规划，避免价值观混同。关系磨合应趁早，培养个人爱好和记忆素材。

• 40:19 老年人需求与市场误解

老年人需求多样常被误解，需多听老人意见，市场应关注老年人真实需求。

· 50:20 应对社会变革的财务与心态策略

社会变革加速，人们寻求财务稳定与心态修炼，通过长期规划与灵活调整应对不确定性。

· 01:00:31 退休生活全方位准备

退休生活需资金、健康、关系等多维度准备，选地点、建关系、培爱好均重要。

如果你对提前退休，退休规划感兴趣 也可以联系我 Aaroninrain，加入我们的 FIRE（提前退休）群。