「片刻」是在《心理这点事儿》答疑解惑之外全新的「行动与体验系列」

在为生活奔波的日常里，也许不需要更多的答案与解释，

只缺少一些可以停下来的「片刻」，

片刻是靠近自己的一种姿态，

是在声音陪伴下的与自我相处的练习与体验空间。

我们将用冥想、写作、绘画、散步、与自然接触等不同的方式，

引导自己——从头脑走向体验，从理解回到感受。

它不是课程，也不是任务清单

而是愿意为自己，留下的一份时间与空间。

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我们将从【片刻·冥想｜靠近自己】这个系列开始，

一组用声音疗愈身心的冥想练习，

帮助你在焦虑、压抑、疲惫和忙乱的日常中，

为紧绷的身体和混乱的情绪，留出一份可以安放的空间；

在靠近自己的片刻里，

不需要表现、也无需解释

只是安静地与真实的自己，待在一起。

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主播：@笛笛：有着6年的心理咨询执业经历，个人执业心理咨询师 ｜ 北京大学临床心理学硕士 ｜ 中国心理学会注册系统注册心理师 ｜北京知名高校心理咨询师 ｜ 在成为心理咨询师之前，拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验，曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位，参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。

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