「读书吧！少女」的朋友们：

你们好！欢迎大家收听这一期的节目。

看到标题的你不要被吓到，这也是我为什么花了如此多的时间才摆脱了自卑的原因，因为自卑很多时候会让我们上瘾。

我花了非常多的时间，踩过坑，走过弯路，无数次的怀疑自己，从一个自卑、敏感、脆弱的小镇女孩，到今天逐渐建构起对自己的一种笃定。

今天这期其实只是上期，我很想和大家聊聊对自卑上瘾的我们，会有什么样的表现？

觉察到自己的一些行为背后的原因后，想要变得自信，也是有方法可循的。

在今天的这期节目里，我先分享很重要的一点就是思维模式的一个转变，因为如果你外在的生活过的不好，那是因为你内在的生活不顺遂，就是这么简单。

还有一点是在大部分的人际交往中，我们如何建构自己自信的底气。

希望这一期节目对大家有帮助，缓解一些你们的自卑情绪，别害怕，一切都会好起来。

因为在节目里提到了很多我的海岛运动生活，po 几张图给大家感受一下。

爱你们！

本期提到的书：《有钱人和你想的不一样》

本期提到的播客：日出之岛（@西蓝发）

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