节目简介
来源：小宇宙提到情人节，相信很多人马上会联想到玫瑰、巧克力、烛光晚餐，还有那些甜蜜的爱意表达。但今天，我们不想停留在表面的浪漫，而想和大家聊聊情人节背后真正重要的东西——亲密关系，我们如何在忙碌的生活中，去经营、去维护、去感受这种亲密？也许你会说，爱情是亲密关系中最闪耀的部分，但亲情的温暖、友情的陪伴，同样是我们生命中不可或缺的亲密力量。
本期节目，我们邀请了简单心理平台创始人兼CEO简里里、深夜谈谈播客网络主理人miya，她们将和主播菠萝一起，从不同的角度去探讨亲密关系、情绪表达与自我探索等话题，同时拆解原生家庭背景对个人内核建立的影响。无论此刻的你是否正在经历一段稳定的亲密关系，相信今天的节目都能给你带来一点新的思考和感悟，也希望大家在各式各样的关系中更好地实现自我接纳和自我表达。祝你快乐，不止情人节。
主播：
菠萝
嘉宾：
简里里，简单心理平台创始人兼CEO，播客Blow Your Mind主播
miya， 深夜谈谈播客网络主理人，播客枕边风theuglytruth主播
Timeline：
00:01:18 嘉宾介绍：简里里、miya
00:02:00 时至今日，我们如何谈论亲密关系？
00:04:35 互联网时代亲密关系的不同形态
00:14:20 亲密关系中的需求表达与安全感的建立
00:22:04 原生家庭对亲密关系的影响
00:36:09 我们真的可以“摆脱”原生家庭吗？
00:45:40 情绪稳定与情感隔离
00:54:37 关于亲密关系的多元模式探讨
01:01:18 恋爱双方的认知差异及沟通的必要性
01:05:44 焦虑和抑郁是人类长期以来普遍存在的情绪反应
01:20:02 用稳定的内核竖起一道自我保护的屏障
01:22:27 向内探索，遇见更好的自己
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小宇宙热评
共 18 条 · 按点赞排序-
4丫朵 TOP 1
· 上海
简里里讲得好少，她很专业也很聪慧
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3Morgan7799 TOP 2
· 北京
48:2148:15 亲密关系里 自己的情绪要消化一下再表达
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2鸡肠旺 TOP 3
· 未知
学到很多
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2
阿漆
· 澳大利亚
真的忽略了这一点诶，成长过程中除了原生家庭之外当时遇到对自己有启发和正向引导的人也是很重要的事情！
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1hello拾一
· 广西
55:11 好想知道那个图是啥
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1HD696453k
· 上海
39:10 “那个（原生家庭）是一个人的来处，无论这个家庭你认为有多么的糟糕，你站在一个第三方、旁观者、甚至审判者的角度来看，多么的糟糕，这个人，就是所以后来有了幸存者这个词嘛，这个人从这个环境中幸存了下来，在这个幸存里面，这个孩子是有很多力量的，这个家庭里面也一定给了他东西，但如果你想灵魂上杀死一个人，最好的方式，就是让他憎恨他的家庭、憎恨他的来处，这样会使他，即便他所谓脱胎换骨了，他也总是感到很多的不安。”
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0蛮蛮要加油呀
· 上海
20:41 买饭不是很顺手的事情么……为啥要归为婴儿需求！这点我不太认可……大家是不是过度把这些顺手的行为当“巨婴”索取了…我理解不了
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HD18726w
· 北京
另外两个人在一起应和吗，齐声嗯！嗯！
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HD696453k
· 上海
41:00 “所谓心智成熟这个概念，我是从教科书上看的，它有段描述就是：一个人，你，诞生于一个价值体系，这个价值体系可能是你的家庭文化，什么叫心智成熟呢，就是，你慢慢发展出一套自己的新的价值体系和价值观，这里面有一些是和你原来的你的来处是相似的，有一些是不一样的，但是呢，你能够允许别人的价值体系按照他的行为方式运转，也能够允许自己按照自己的价值体系去运转，而不是一定要去改变对方或者一定要改变自己。……在这里面，就没有这种‘我憎恨你’或者‘我有很强的愧疚感’，没有这样的感受。它也不会伤害到我。当他们来指责我的时候……当然他们希望你体验到羞耻感，你可能很烦，但是它不会真的伤害到你自己。教科书是把这个定义为心智成熟。”
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0
HD696453k
· 上海
1:15:50 “当一个诠释给你的时候，你不信，它就不是真的。”
