买书如山倒，读书却读不动？想规划人生第二曲线，却找不到抓手？
40+国企HR分享她这一年的内在成长历程：从迷茫中主动探索，看见那束光，在读书、观影与社群的陪伴交流中，敞开自我深度表达，遇见自己，更遇见第二人生的新抓手，也解锁了愈加松弛的生活与工作方式。
✨延伸收听：
【Sowhat老友记】从泥潭中走出，完美主义职场妈妈这一年，工作家庭都顺了｜
🟫️「Sowhat老友记」
【人生三四十】播客下的一个新节目系列，我们邀请了【Sowhat书影会】的年度会员回家聊聊天，分享自己这一年在书影会中成长蜕变的人生故事，聊一聊在这个场域中的阅读、交流、自我探索，给我们带来了哪些意想不到的惊喜？
🟥️ 本期你将听到：
01:12 【Sowhat老友记】——平凡人不平凡的1年人生故事
02:15 今日故事主角——悬梓：40+国企HR，INFJ
04:33 本想带动自己读读书，却意外的收获了更多
08:21 内心的节奏，由快变慢，是一种怎样的体验？
09:11 当我把读过的书，和日常生活关联起来之后，发生了什么？
10:41 从不太喜欢交流到打开自己，我很欣喜
11:33 第1次跟大家共学亲子关系主题，我学会了和青春期的女儿这样沟通
13:14 跟着工作坊做了我的第一个奥德赛计划，打开了我的“天灵盖”
20:15 去做针灸的时候，我把这本书推荐给了一位情绪低落的陌生女孩
36:38 过去买书如山倒，看书如抽丝，现在，5分钟阅读理念让我满足且自洽
49:33 醍醐灌顶！对人生迷茫的人，都来读这本书+看这部电影
51:01 听过了很多遍的道理，但通过那一期书影会，让我真正理解并开始做了
🟥️ 本期提及书籍&电影
书籍
《臣服实验》《在远远的背后带领》《斯坦福大学的人生设计课》《我减掉了50斤》《精神健康讲记》《世界尽头的咖啡馆》《非暴力沟通》
电影
《心灵奇旅》
🟫️ 关于「人生三四十」主播
* 夏天Rhychel：
39岁INFP，创业者/管理者教练、连续创业者、家有一枚5岁小姑娘。
* 离奇宝贝（纾含）：
84年双鱼座🐭，18年体制内打工人，2个男孩的妈妈，享受着家庭，享受着事业的中年少女。
* 孙夕涵：
38岁INTJ，体制内听话🐶，人生探索家。
🟥️ 25-26年度「内核进化计划」
也是我们创办的Sowhat书影会2.0 年度陪伴会员集结啦！25年10月26日全新启航，等你来
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🟥️ 人生三四十，每周更新
同龄人正经历的，过来人翻了篇的，一点微醺，一次慢聊，人生三四十的真心夜话。
🟫️ 相关单集
Vol.1 人生四十，下半局开场！从找回自我，到放下自我
Vol.2 30 + 才开始读书：获得人生内在力量的快速通道！
Vol.5 “你有病吧？！” 当前领导劝我 “爱自己”：什么才是真正的爱自己？
🟥️ 找到我们
微信联系：rhychel （备注：播客）
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公众号：夏天 Rhychel
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🟫️ 本期创作团队
主播 ｜离奇宝贝（纾含） 孙夕涵
嘉宾 ｜悬梓
后期 ｜孙夕涵