本期简介：
继续智能手表的第2期使用说明书，除了行走步数，智能手表对于运动减肥、运动保健，还有更多高级玩法。
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内容大纲：
• 利用智能手表，养成健康易瘦体质
1. 打开运动的更多参数设计，让减脂运动更高效
2. 利用快捷指令，让手表成为健康办公的高效番茄钟
3. 行走步数大有学问，走对步数甩掉大肚腩
• 经期与心理数据解读
1. 如何利用手表，管理好女性每个月的四周期？
2. 如何利用手表，管理自身心理健康？
• 智能手表的日常监控，健康升级
1. 做自己身体症状的记录者，AI+手表的四人家庭医生组合
2. 环境听觉噪音，不容小觑的日常健康
3. 晒晒太阳，上班族的能量都不一样
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🙋‍♂️关于 韩：
• 北影毕业，做过广告、剧本，投过小实体，大病后胖到160斤、三高边缘，从此跨上健康之路
• 自考营养师、心理咨询师、食疗师、康复师、瑜伽师，浅修宗教玄学、养生数术
• 做过100+心理咨询，带过500+学员减肥，全网十万
粉健康博主，监理家族食品饮料供应链
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🤝健康服务：
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