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节目简介
来源：小宇宙
01:56 抑郁症和Ta的朋友们
03:44 没有完成的悲伤和无法消解的内疚，或许是抑郁症最大的成因
07:30 跳舞，防御抑郁症最好的运动
10:24 干具体的事，非常重要
16:23 抑郁症也是一种自救
20:00 人生需要passion
21:44 不做长远计划，永远认真做好每一件小事
28:35 不复盘，不后悔，不遗憾
33:00 关于燕子老师喝酒变窦唯那件事情
39:49 用具体的事情去消化低落情绪
41:17 感兴趣的事情，勇敢去尝试
42:27 庸俗读物也是能量之源
47:16 人充分接受自己，是需要时间的
52:32 关于一些不能接受自己的部分
55:38 始终矢志不渝地热爱生活，是挺酷的一件事
62:04 做人生选择的原则
65:30 保持善良，也会守护能量
69:32 人至刚则无敌
