1.简介

在520这个浪漫的日子里，我们探讨了「爱与需求」这个既私密又重要的话题。从如何正视自己的性需求，到女性自我探索的成长历程，再到亲密关系中的自我保护与健康意识，由浅入深地打破了许多关于「性」的羞耻与误解。我们也聊了亲密关系中的自我保护，即在亲密关系中，如何既享受亲密又保持清醒？我们分享了实用的判断标准：一段健康的关系需要包含激情、契约和亲密三个要素。敲黑板强调！ “不拒绝不等于接受" ，大家一定要在关系中时刻关注自己的真实感受，勇敢 SAY NO ！

2. 时间点

00:13 💖 520特辑：从“爱自己”聊到正视需求

00:49 🌸 自爱是接受并拥抱自己的需求

02:20 🚪 生理需求上的“错峰出行”

04:15 🦭 小海豹 = 精准捕捉女性需求（未成年宝宝请跳过~）

06:53 ❓ 性需求 = 吃饭睡觉？为何被污名化？

08:16 ⚠️ 重要避孕知识：不避孕=备孕！

09:25 🛑 “不拒绝≠接受”：如何保护自己的边界

13:49 🚩 警惕“开放式关系”：糖衣炮弹or慢性毒药？

19:23 🌟 爱自己的终极方式：正视需求，关注感受

19:56 💬 交浅言深？亲密关系的正确打开方式

21:26 🎁 福利时间：小海豹优惠购买方式

3. 金句

“爱自己就是正视自己的需求，包括那些被压抑的部分。”

“跨越心里那道根本不存在的坎儿，才是真正的自由。”

“不避孕就是备孕！安全期根本不安全。”

“不拒绝≠接受，女生一定要保持清醒的边界感。”

“开放式关系’对女性来说，可能是披着糖衣的慢性毒药。”

“交浅言深是危险信号，亲密关系需要一步步来。”

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