当你全然的接纳自己的时候，才能真正接纳他人。而那时你给出的爱，也才是包容的、自由的、温暖的。
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【本期嘉宾】黄曼
【人物标签】要强的母亲；从情绪化和掌控中走出；智慧的孩子教育；学会爱自己
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本期人物访谈分为上、中、下三集。本集为上集，讲述曼姐是如何从一直紧绷的状态，一步步走出情绪、恐惧。
* 00:46 一直很要强，工作生活都时刻紧绷，那些背后的真实原因
* 04:32 转变——当自己松弛下来，对身边人也能更加包容了
* 07:07 原来当自己有了力量以后，那些背后的恐惧，也就不复存在了
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访谈内容预告——
* 中篇：情绪化的教育方式，曾让孩子离家出走，如何智慧处理这些矛盾和冲突
* 下篇：面对爱人的突然离世，如何走出痛苦和打击