本期又请来了一位主播许久未见的研究生同学，Yingying ，作为当年设计专业的“优等生”，从上海毕业以后先后在意大利和香港工作，看起来已然找到了人生最优解。然而国外松弛的工作节奏，反而让她感到一种“深度的无聊”和“内在的空虚”，这种感觉，相信不少人都懂。

不同于大多数人选择苟着，Yingying尝试通过一些方法以寻求改变，但始终隔靴搔痒，知道她遇见了Isha Yoga，练习了没多久就体验到了全身细胞“狂喜”的状态。这份强烈的内在感受，加上对当时工作意义的迷茫，让她做出了一个惊人的决定：裸辞，直奔印度Isha瑜伽中心，在这个“世外桃源”般的能量场里，一待就是七年。从充满诱惑的国际大都市到一年花不到800元人名币的印度村落，充实的生活和丰盈的内心让她“什么都不怕”。

七年后的回归，是偶然也是必然，因为将古典瑜伽的纯粹体验带给更多人已经是Yingying的使命，不过这不是一个瑜伽的故事，而是一个如何勇敢追寻内心真实、在“没苦硬吃”的时代找到真正生命活力的故事。Yingying用她的改变向我们证明了，内在的觉醒才能带来幸福和意义感。

Highlights：

00:03:14 一切看起来都挺好，内心却深深无聊

00:11:56 一直迷茫一直找，最终遇到Isha

00:18:16 身体“狂喜”：每个细胞都在大笑

00:23:44 裸辞去印度，义无反顾

00:27:52 Isha日常，五点半起床，一年花八百

00:39:25 现代瑜伽大多与古典瑜伽背道而驰

00:45:48 回归上海，把“世外桃源”的能量带回来

00:59:02 关于印度的那些真假谣言

本期主播：

洲洲（即刻@陆洲洲）

嘉宾：Yingying （小红书@Yogini 、公众号@古典瑜伽科学）

设备支持：

iphone

加听友群vx：luzhou517

Reference：

Isha瑜伽

由印度瑜伽大师萨古鲁（Sadhguru）创立的一套完整瑜伽体系，旨在回归古典瑜伽的纯粹形式，通过科学化的身心训练帮助个体实现潜能。

内在工程

一种基于古代瑜伽科学的方法和工具，使人们可以透过瑜伽这门内在科学去激发自身最大的潜能，在健康、内在成长和成功等所有方面进行优化。包含一套简单而强有力的瑜伽练习、以及古老的“Shambhavi Mahamudra”（香巴维大手印）。

BGM：

Sound of Isha - waterfall

印度随处可见的大型“宠物”们