节目简介
来源：小宇宙
如果用运动的方式打开熟悉的家乡，会发生什么？如果再叠加一个外地游客的视角，又会碰撞出怎样的火花？
时隔多年，当我带着朋友们再次回到熟悉的宁波，竟然觉出了点不一样的东西。有对「书藏古今、港通天下」的深度理解，也有对「走遍天下不如宁波江厦」的全新发现。最不一样的当属以运动员的身份解锁这座城市的新玩法，以及，赶上了开渔节的正确打开方式。
我们和城市的故事，可以不止于比赛。我们和家乡的故事，也可以不止于家乡。
.
温馨提示
本期节目不建议空腹收听（别怪我没提醒你昂
.
本期嘉宾&剪辑老师
小袁
* 阿拉宁波人 / 大螃蟹爱好者 / 宁波文旅手册持有者
.
时间轴
* 01:23 东钱湖骑行、老外滩慢跑、酒店游泳，国庆我在宁波练铁三
* 23:29 博物馆文化课：天一阁、宁波博物馆、华茂艺术博物馆
* 37:43 小海鲜与糯叽叽，七分饱最难的一集
* 54:42 如果你只有48小时，宁波可以怎么逛？
* 57:25 一位宁波本地游客的自白
.
衍生阅读
1、骑行
* 门店：捷安特自行车（东钱湖店）
* 地址：浙江省宁波市鄞州区玄武东路81号
* 补给点小吃街：十里四乡（㸆菜年糕请认准一排电饭锅）
2、三家博物馆推荐
* 天一阁，范钦藏书楼
* 宁波博物馆，建筑师王澍作品
* 宁波华茂艺术博物馆，建筑师西扎作品
3、提到的餐厅及推荐菜
* 木木鲜海鲜面 - 黄鱼海鲜面
* 卿家母小酒馆 - 基本都还行
* 阿毛饭店 - 熟醉虾
* 缸鸭狗 - 全家福汤圆
* 阿林家·宁海海鲜面 - 小黄鱼海鲜面
* 甬上名灶 - 待解锁
* 宁海食府 - 待解锁
4、烘焙店
* settle&sodough
* 地址：浙江省宁波市海曙区南门街道郎官驿创意社区3132、3133室
.
背景音乐
* 片头曲 Earth, Wild & Fire - September
* 片尾曲 宁波广电栏目组 - 来发讲啥西
.
关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
.
听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
* 等她摸鱼的时候拉你入群
时隔多年，当我带着朋友们再次回到熟悉的宁波，竟然觉出了点不一样的东西。有对「书藏古今、港通天下」的深度理解，也有对「走遍天下不如宁波江厦」的全新发现。最不一样的当属以运动员的身份解锁这座城市的新玩法，以及，赶上了开渔节的正确打开方式。
我们和城市的故事，可以不止于比赛。我们和家乡的故事，也可以不止于家乡。
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温馨提示
本期节目不建议空腹收听（别怪我没提醒你昂
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本期嘉宾&剪辑老师
小袁
* 阿拉宁波人 / 大螃蟹爱好者 / 宁波文旅手册持有者
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时间轴
* 01:23 东钱湖骑行、老外滩慢跑、酒店游泳，国庆我在宁波练铁三
* 23:29 博物馆文化课：天一阁、宁波博物馆、华茂艺术博物馆
* 37:43 小海鲜与糯叽叽，七分饱最难的一集
* 54:42 如果你只有48小时，宁波可以怎么逛？
* 57:25 一位宁波本地游客的自白
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衍生阅读
1、骑行
* 门店：捷安特自行车（东钱湖店）
* 地址：浙江省宁波市鄞州区玄武东路81号
* 补给点小吃街：十里四乡（㸆菜年糕请认准一排电饭锅）
2、三家博物馆推荐
* 天一阁，范钦藏书楼
* 宁波博物馆，建筑师王澍作品
* 宁波华茂艺术博物馆，建筑师西扎作品
3、提到的餐厅及推荐菜
* 木木鲜海鲜面 - 黄鱼海鲜面
* 卿家母小酒馆 - 基本都还行
* 阿毛饭店 - 熟醉虾
* 缸鸭狗 - 全家福汤圆
* 阿林家·宁海海鲜面 - 小黄鱼海鲜面
* 甬上名灶 - 待解锁
* 宁海食府 - 待解锁
4、烘焙店
* settle&sodough
* 地址：浙江省宁波市海曙区南门街道郎官驿创意社区3132、3133室
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背景音乐
* 片头曲 Earth, Wild & Fire - September
* 片尾曲 宁波广电栏目组 - 来发讲啥西
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关于主播
西娅
* 全平台同名：millionlucia
* 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人
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听友群
* 添加西娅的影分身（微信：runciarun）
* 等她摸鱼的时候拉你入群