时长：
90分钟
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6,384
发布：
1个月前
简介...
这不是综艺，是人类体能极限的纪录片。
没有运动热情的冬天，靠什么续命？
完美体能的定义是什么？
体重，重要吗？
……
这次我们迫不及待的来和大家来聊聊刚结束的体能之巅亚洲季，从“毫无人道”的残酷关卡到堵上国家荣誉的各国选手，宋姐看的时候手心出汗，颜女士看完迫不及待冲出去怒跑3公里。想给自己增加一点运动的精神动力？听完这期，你可能就有了。
【本期福利】
欢迎大家在评论区参与讨论，分享你的运动热血时刻！还可以加微信 wannengdezai 进入听友群，分享你的想法，我们将在12月2日（周二12:00）抽出3位听友送出新的周边（方巾+冰箱贴）一份。
【本期主播】
* 看完节目最想试试跑酷和摔跤的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
* 看别人比赛我手心疯狂出汗的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线】
🏙 上海周末&主播近况
01:33 我们在上海周末都干了啥
03:27 上海 meetup：攀岩 + 动物流＋聚会
04:00 上海氛围太不一样了吧！
18:44 颜女士动物流 L2 培训前的紧张与期待
20:20 新周边亮相：冰箱贴 & 头巾
🏋️♂️ 进入主题《体能之巅：亚洲大挑战》
20:30 《体能之巅：亚洲大挑战》节目设定与国家阵容
37:02 沙坡冲刺的残酷程度：冲上去比滑下来更恐怖
39:49 菲律宾“吉普尼冲锋”战术：六人挽手冲撞对手
40:30 船难搬运赛：滑索＋推车＋沙袋的极限力量展示
41:11 蒙古杂技哥滑索瞬间：优雅得像海里鳐鱼
51:49 交叉跨栏：身高、耐力、加速能力全都要
52:32 图腾承重：135 公斤石柱版的“五马分尸”
53:26 悬挂赛：双环＋四吊带，不让你借力一秒钟
54:11 沙包投掷：4.5m 城门＋逐渐加重的壶铃投掷
01:04:11 拉磨赛：人类极限的地狱循环
01:14:20 100/200/300kg 推箱子大战：力量 vs. 判断力
几个关键词展开聊聊
01:18:23 体能的本质：力量、速度、协调性与心理素质
01:22:48 团魂 vs. 个人英雄主义
01:25:05 黑幕...吗？
01:28:26 重新认识体重：重量带来的绝对力量优势
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
* 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
* 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
* 小红书：
* @不三不四Vibes播客
* @颜女士不是运动狗
* @大海啊宋大海
* 即刻：@颜女士不是运动狗
没有运动热情的冬天，靠什么续命？
完美体能的定义是什么？
体重，重要吗？
……
这次我们迫不及待的来和大家来聊聊刚结束的体能之巅亚洲季，从“毫无人道”的残酷关卡到堵上国家荣誉的各国选手，宋姐看的时候手心出汗，颜女士看完迫不及待冲出去怒跑3公里。想给自己增加一点运动的精神动力？听完这期，你可能就有了。
【本期福利】
欢迎大家在评论区参与讨论，分享你的运动热血时刻！还可以加微信 wannengdezai 进入听友群，分享你的想法，我们将在12月2日（周二12:00）抽出3位听友送出新的周边（方巾+冰箱贴）一份。
【本期主播】
* 看完节目最想试试跑酷和摔跤的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
* 看别人比赛我手心疯狂出汗的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线】
🏙 上海周末&主播近况
01:33 我们在上海周末都干了啥
03:27 上海 meetup：攀岩 + 动物流＋聚会
04:00 上海氛围太不一样了吧！
18:44 颜女士动物流 L2 培训前的紧张与期待
20:20 新周边亮相：冰箱贴 & 头巾
🏋️♂️ 进入主题《体能之巅：亚洲大挑战》
20:30 《体能之巅：亚洲大挑战》节目设定与国家阵容
37:02 沙坡冲刺的残酷程度：冲上去比滑下来更恐怖
39:49 菲律宾“吉普尼冲锋”战术：六人挽手冲撞对手
40:30 船难搬运赛：滑索＋推车＋沙袋的极限力量展示
41:11 蒙古杂技哥滑索瞬间：优雅得像海里鳐鱼
51:49 交叉跨栏：身高、耐力、加速能力全都要
52:32 图腾承重：135 公斤石柱版的“五马分尸”
53:26 悬挂赛：双环＋四吊带，不让你借力一秒钟
54:11 沙包投掷：4.5m 城门＋逐渐加重的壶铃投掷
01:04:11 拉磨赛：人类极限的地狱循环
01:14:20 100/200/300kg 推箱子大战：力量 vs. 判断力
几个关键词展开聊聊
01:18:23 体能的本质：力量、速度、协调性与心理素质
01:22:48 团魂 vs. 个人英雄主义
01:25:05 黑幕...吗？
01:28:26 重新认识体重：重量带来的绝对力量优势
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
* 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
* 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
* 小红书：
* @不三不四Vibes播客
* @颜女士不是运动狗
* @大海啊宋大海
* 即刻：@颜女士不是运动狗
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
叨叨哩个叨叨
1个月前
上海
5
激动！体能之巅太好看了，剧本也不耽误它精彩！那天在群里看到就开始激动了哈哈，燃得很！看完就想练身体了💪🏻
叨叨哩个叨叨
1个月前
上海
5
激动！体能之巅太好看了，剧本也不耽误它精彩！那天在群里看到就开始激动了哈哈，燃得很！看完就想练身体了💪🏻
叨叨哩个叨叨
1个月前
上海
5
激动！体能之巅太好看了，剧本也不耽误它精彩！那天在群里看到就开始激动了哈哈，燃得很！看完就想练身体了💪🏻
叨叨哩个叨叨
1个月前
上海
5
激动！体能之巅太好看了，剧本也不耽误它精彩！那天在群里看到就开始激动了哈哈，燃得很！看完就想练身体了💪🏻
叨叨哩个叨叨
1个月前
上海
3
激动！体能之巅太好看了，剧本也不耽误它精彩！那天在群里看到就开始激动了哈哈，燃得很！看完就想练身体了💪🏻
叨叨哩个叨叨
1个月前
上海
3
激动！体能之巅太好看了，剧本也不耽误它精彩！那天在群里看到就开始激动了哈哈，燃得很！看完就想练身体了💪🏻
佳佳莎
1个月前
广东
1
还有这种节目，那我还蛮想看内娱搞一搞这种诶
大色猫Linda
1个月前
北京
1
听的我津津有味！精彩！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
1
攻占城堡里小老头真的太帅了 怎么知道攻城门的时候要撞一边的啊我真的服了 “这就是我们回家的方式”真的太好笑了
Janet_GAgm
1个月前
美国
1
38:35 我看demon hunters的时候也是这个感觉，韩国kpop这个文化输出啊
池枝枝
1个月前
广东
1
20:42 群里看了你们安利，马上去看了，一口气看完了，太燃了，边看边想站起来开始做深蹲推举😂
佳佳莎
1个月前
广东
1
还有这种节目，那我还蛮想看内娱搞一搞这种诶
大色猫Linda
1个月前
北京
1
听的我津津有味！精彩！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
1
攻占城堡里小老头真的太帅了 怎么知道攻城门的时候要撞一边的啊我真的服了 “这就是我们回家的方式”真的太好笑了
Janet_GAgm
1个月前
美国
1
38:35 我看demon hunters的时候也是这个感觉，韩国kpop这个文化输出啊
池枝枝
1个月前
广东
1
20:42 群里看了你们安利，马上去看了，一口气看完了，太燃了，边看边想站起来开始做深蹲推举😂
佳佳莎
1个月前
广东
1
还有这种节目，那我还蛮想看内娱搞一搞这种诶
大色猫Linda
1个月前
北京
1
听的我津津有味！精彩！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
1
攻占城堡里小老头真的太帅了 怎么知道攻城门的时候要撞一边的啊我真的服了 “这就是我们回家的方式”真的太好笑了
Janet_GAgm
1个月前
美国
1
38:35 我看demon hunters的时候也是这个感觉，韩国kpop这个文化输出啊
池枝枝
1个月前
广东
1
20:42 群里看了你们安利，马上去看了，一口气看完了，太燃了，边看边想站起来开始做深蹲推举😂
佳佳莎
1个月前
广东
1
还有这种节目，那我还蛮想看内娱搞一搞这种诶
大色猫Linda
1个月前
北京
1
听的我津津有味！精彩！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
1
攻占城堡里小老头真的太帅了 怎么知道攻城门的时候要撞一边的啊我真的服了 “这就是我们回家的方式”真的太好笑了
Janet_GAgm
1个月前
美国
1
38:35 我看demon hunters的时候也是这个感觉，韩国kpop这个文化输出啊
池枝枝
1个月前
广东
1
20:42 群里看了你们安利，马上去看了，一口气看完了，太燃了，边看边想站起来开始做深蹲推举😂
佳佳莎
1个月前
广东
1
还有这种节目，那我还蛮想看内娱搞一搞这种诶
大色猫Linda
1个月前
北京
1
听的我津津有味！精彩！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
1
攻占城堡里小老头真的太帅了 怎么知道攻城门的时候要撞一边的啊我真的服了 “这就是我们回家的方式”真的太好笑了
佳佳莎
1个月前
广东
1
还有这种节目，那我还蛮想看内娱搞一搞这种诶
竟然有人_q2TN
1个月前
浙江
0
宋姐是在亚马逊上班嘛
HD746013v
1个月前
上海
0
本上海听友上电视啦！开心😁
HD128970z
1个月前
浙江
0
没有看到进群的万能二维码呀
小宇汪汪
1个月前
北京
0
怎么进种草群啊
我是小瓜子儿
1个月前
辽宁
0
妈呀 被你们种草了 打算去看看
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
35:05 哈哈哈哈 非常土澳
Judy233
1个月前
上海
0
1:27:49 我是歌手：律师函警告了哦
KoelBulbul
1个月前
河南
0
看了一下 我滴天精神氮泵啊
111111111122
1个月前
浙江
0
边爬山边听这期播客 mark开看！给冬日不想练的时候一些激励
RayXiong
1个月前
上海
0
Amazon 黑五楼吗
HD151252b
1个月前
北京
0
看的时候觉得人就应该长这样呀，多么强健，我为什么不是一个物种😂
橙苹果酱酱
1个月前
上海
0
22:10 啊 我也想学动物流！！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
0
还有s型跨栏那一关跑酷哥真的太帅了 个人高光时刻拉满了
HD151252b
1个月前
北京
0
我要加体能之巅的群！太燃了！要跳起来了！
竟然有人_q2TN
1个月前
浙江
0
宋姐是在亚马逊上班嘛
HD746013v
1个月前
上海
0
本上海听友上电视啦！开心😁
HD128970z
1个月前
浙江
0
没有看到进群的万能二维码呀
小宇汪汪
1个月前
北京
0
怎么进种草群啊
我是小瓜子儿
1个月前
辽宁
0
妈呀 被你们种草了 打算去看看
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
35:05 哈哈哈哈 非常土澳
Judy233
1个月前
上海
0
1:27:49 我是歌手：律师函警告了哦
KoelBulbul
1个月前
河南
0
看了一下 我滴天精神氮泵啊
111111111122
1个月前
浙江
0
边爬山边听这期播客 mark开看！给冬日不想练的时候一些激励
RayXiong
1个月前
上海
0
Amazon 黑五楼吗
HD151252b
1个月前
北京
0
看的时候觉得人就应该长这样呀，多么强健，我为什么不是一个物种😂
橙苹果酱酱
1个月前
上海
0
22:10 啊 我也想学动物流！！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
0
还有s型跨栏那一关跑酷哥真的太帅了 个人高光时刻拉满了
HD151252b
1个月前
北京
0
我要加体能之巅的群！太燃了！要跳起来了！
竟然有人_q2TN
1个月前
浙江
0
宋姐是在亚马逊上班嘛
HD746013v
1个月前
上海
0
本上海听友上电视啦！开心😁
HD128970z
1个月前
浙江
0
没有看到进群的万能二维码呀
小宇汪汪
1个月前
北京
0
怎么进种草群啊
我是小瓜子儿
1个月前
辽宁
0
妈呀 被你们种草了 打算去看看
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
35:05 哈哈哈哈 非常土澳
Judy233
1个月前
上海
0
1:27:49 我是歌手：律师函警告了哦
KoelBulbul
1个月前
河南
0
看了一下 我滴天精神氮泵啊
111111111122
1个月前
浙江
0
边爬山边听这期播客 mark开看！给冬日不想练的时候一些激励
RayXiong
1个月前
上海
0
Amazon 黑五楼吗
HD151252b
1个月前
北京
0
看的时候觉得人就应该长这样呀，多么强健，我为什么不是一个物种😂
橙苹果酱酱
1个月前
上海
0
22:10 啊 我也想学动物流！！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
0
还有s型跨栏那一关跑酷哥真的太帅了 个人高光时刻拉满了
HD151252b
1个月前
北京
0
我要加体能之巅的群！太燃了！要跳起来了！
竟然有人_q2TN
1个月前
浙江
0
宋姐是在亚马逊上班嘛
HD746013v
1个月前
上海
0
本上海听友上电视啦！开心😁
HD128970z
1个月前
浙江
0
没有看到进群的万能二维码呀
小宇汪汪
1个月前
北京
0
怎么进种草群啊
我是小瓜子儿
1个月前
辽宁
0
妈呀 被你们种草了 打算去看看
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
35:05 哈哈哈哈 非常土澳
Judy233
1个月前
上海
0
1:27:49 我是歌手：律师函警告了哦
KoelBulbul
1个月前
河南
0
看了一下 我滴天精神氮泵啊
111111111122
1个月前
浙江
0
边爬山边听这期播客 mark开看！给冬日不想练的时候一些激励
RayXiong
1个月前
上海
0
Amazon 黑五楼吗
HD151252b
1个月前
北京
0
我要加体能之巅的群！太燃了！要跳起来了！
HD151252b
1个月前
北京
0
看的时候觉得人就应该长这样呀，多么强健，我为什么不是一个物种😂
橙苹果酱酱
1个月前
上海
0
22:10 啊 我也想学动物流！！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
0
还有s型跨栏那一关跑酷哥真的太帅了 个人高光时刻拉满了
KK--
1个月前
广东
0
bgm 响起，躺着的我，突然就不困了
木叶的苍蓝萌兽
1个月前
德国
0
挑战一下睡前听
VOUSMEVOYEZ_mBwx
1个月前
湖南
0
一觉起来准备开听！
竟然有人_q2TN
1个月前
浙江
0
宋姐是在亚马逊上班嘛
HD746013v
1个月前
上海
0
本上海听友上电视啦！开心😁
HD128970z
1个月前
浙江
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没有看到进群的万能二维码呀
小宇汪汪
1个月前
北京
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怎么进种草群啊
我是小瓜子儿
1个月前
辽宁
0
妈呀 被你们种草了 打算去看看
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
35:05 哈哈哈哈 非常土澳
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
38:35 我看demon hunters的时候也是这个感觉，韩国kpop这个文化输出啊
Judy233
1个月前
上海
0
1:27:49 我是歌手：律师函警告了哦
KoelBulbul
1个月前
河南
0
看了一下 我滴天精神氮泵啊
111111111122
1个月前
浙江
0
边爬山边听这期播客 mark开看！给冬日不想练的时候一些激励
RayXiong
1个月前
上海
0
Amazon 黑五楼吗
橙苹果酱酱
1个月前
上海
0
22:10 啊 我也想学动物流！！
悠悠_oSTa
1个月前
浙江
0
还有s型跨栏那一关跑酷哥真的太帅了 个人高光时刻拉满了
脑洞匕
1个月前
福建
0
来啦
KK--
1个月前
广东
0
bgm 响起，躺着的我，突然就不困了
木叶的苍蓝萌兽
1个月前
德国
0
挑战一下睡前听
VOUSMEVOYEZ_mBwx
1个月前
湖南
0
一觉起来准备开听！
竟然有人_q2TN
1个月前
浙江
0
宋姐是在亚马逊上班嘛
HD746013v
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上海
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小宇汪汪
1个月前
北京
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1个月前
辽宁
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妈呀 被你们种草了 打算去看看
Janet_GAgm
1个月前
美国
0
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Janet_GAgm
1个月前
美国
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Judy233
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KoelBulbul
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河南
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大色猫Linda
1个月前
北京
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悠悠_oSTa
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攻占城堡里小老头真的太帅了 怎么知道攻城门的时候要撞一边的啊我真的服了 “这就是我们回家的方式”真的太好笑了
橙苹果酱酱
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上海
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22:10 啊 我也想学动物流！！
悠悠_oSTa
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