📌 助人为乐，从来不是毫无边界的付出。真正的善意，应当建立在不伤害自身与第三方利益的前提下，在利他与利己的平衡中找到支点。

这期播客，我想和你聊聊清华积极心理学第六课 —— 到底怎样助人，才能让自己也发自内心地感到快乐呢？

善意的流动能为我们带来意义感的充盈、人际连接的温暖，甚至帮我们走出情绪的低谷。但这份 “乐” 并非盲目付出就能获得，它更像一种需要练习的合作智慧，既要有温度，也要有分寸。

🎧 欢迎你在评论区分享你的感受与观点，聊聊你在助人这件事情上的经历。

⌛ 时间线

• 00:52  好人有好报吗？

✧ 人际关系

✧ 意义感

• 09:20  为什么我们平时觉得好人没有好报？

✧ 负面偏差

✧ 新奇效应

• 10:12   为什么好人有好报的原因？

✧ 基因的进化

✧ 可以提升我们的个人能力

• 17:30  怎么助人才能够有"好报"？

✧想清楚自己助人的目的

✧确保自己和第三者的利益不受损

• 26:36  播客内容小结


• 30:42  碎碎念

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