本期节目是我9月24日在杭州单向空间举行《文学中的人生进化课》签售的听众见面会分享，包括了我对“做自己游戏的制定者”这个话题的分享以及现场听众问答，本期话题包括：

3:39 一年前，我放弃了自己最引以为傲的身份标签

13:45 力争成为自己很respect的人

19:55 错误的选择会刺痛你的良知

34:46 为什么每一位听众都能活到至少90岁

42:38 自尊的标准主要来自个人审美和经验，而非外部成功

46:41 观众提问：如何做一个动力十足的人？

50:30 观众提问：习得性无助的状态下我该怎么办？

57:42 观众提问：心理咨询行业接下来最应该做什么？

61:18 观众提问：如何改变非黑即白，看见事物复杂性

66:06 观众提问：如何与比自己优秀的人相处

72:56 观众提问：如何克服对失败的恐惧

78:03 观众分享：与坚硬碰撞后的反弹可以帮我们更了解自己

85:20 观众提问：在舆论紧缩的时代如何坦诚创作？

94:33 观众提问：人改变自己的动力哪里来？

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com