为什么疯狂运动+节食，并没有让所有人都成功减肥？真的是意志力出问题了么？
《我们为什么吃(太多)》从医学底层理论，给上述问题提供了很好的解释，欢迎收听~
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⭐关于主播⭐
家花：浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，7年+田园犬铲屎官，现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客[读立女性]。（即刻：家花，小红书：家花Talk）
微信：jiahua_2520，添加时请备注“读立女性”
邮箱：[email protected]
⭐主要内容⭐
01:10 人是需要体重来抗事的
04:10 减肥医生眼中的“减肥误区”
06:42 你是哪类人？体重定点和下丘脑
13:34 肥胖基因真的没救了么？
19:17 《超级减肥王》的悖论
24:05 减肥也要吃脂肪？！咋吃？
32:31 两个直接搅动食欲的激素：胃饥饿素、酪酪肽
38:30 一种能让人躺瘦的激素：瘦体素
47:46 肥胖风险无处不在：离家、上大学、结婚、值夜班、换工作、移民……
⭐本期相关⭐
涉及运动：大名鼎鼎的Jo姐，没有运动基础，或不想剧烈运动但又想动一动，动作友好
涉及书籍：
本期音乐：AI配乐
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