欢迎收听狱望的第四期节目，本期我们请来了有丰富的正念实践经验的贾坤老师来跟我们分享自己在北京两所监狱做正念工作坊的经历。期待大家的评论哟~
【内容提要】
00:00:50 何谓内观与正念
00:02:56 去监狱做内观工作坊的机缘
00:05:53 课程安排
00:08:59 如何内观
00:15:03 印象深刻的学员
00:19:31 关于课程目标的讨论
00:24:44 关于课程工具化的讨论
00:28:35 服刑与闭关修行
00:30:30 内观在其他监狱的推行
00:32:07 戒毒所的内观
00:36:30 狱方的期待
00:38:36 服刑生活的严酷与成长的可能性
附几张网上找来的监狱正念的图
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贾坤老师介绍
[图片]正念减压（MBSR）导师正念认知疗法（MBCT）导师
贾坤
完成美国麻省大学医学院正念中心MBSR师资和牛津大学正念中心MBCT师资培训，中国社工联合会心理健康工作委员会正念静观学部委员，北京大学第六医院临床心理中心正念老师，国家二级心理咨询师。从2010年开始，专注从事正念团体研究和带教，教学经验丰富。长期为医护人员带领正念课程，曾在北大六院、北京协和医院、国家射击队、中国航天员中心、清华大学、中科院心理所、北京市监狱管理局、戒毒管理局等众多高校、医院等企事业单位为不同群体开展正念课程和工作坊，深受学员喜爱。
【收听方式】
小宇宙、Apple Podcast、「狱望」微信公众号、喜马拉雅、网易云、QQ音乐
【听友群】