《100个日日滋养的人》第25期嘉宾是居住在卢森堡的传奇女性Julia Zhang。她是我素未谋面但已情同姐妹的作家好友。
20年前，她曾在华为（英国）工作。18年前，她决定搬到卢森堡，过简单平静的生活。
2020年和2021年疫情期间，她写了50个关于自己的小故事，包括求学、爱情、工作与亲情，出版自传《Finding the Path》。
2022年，这本书被好莱坞制片人看中，翻拍成电影《5895》，Julia Zhang亲自担任女主角。目前电影已在北美预上映。
今天，我邀请Julia聊一个有趣话题：“音乐治愈”。我们在王菲的《如愿》中收获一个最有价值的启示：我们来到这个世间，一定是有照拂，有庇佑的。
06:15 Q1：我们都很喜欢王菲的《如愿》。当在你听《如愿》时，哪一段歌词或旋律最触动你？
09:58 Q2：《如愿》第一句：你是遥遥的路，山野大雾里的灯。对于当下的你来说，什么是你的”灯“。
24:01 Q3: 《如愿》第二句：你是明月清风，我是你照拂的梦。为什么你觉得父母是“明月清风”。
39:04 Q4:对你来说，当下照拂你的“梦”是什么？
46:35 Q5: 你在创作过程中会选择哪些音乐来伴随你写作或思考？音乐如何帮助你打开内心的情感空间？
49:50 Q6：聊一聊电影《5895》。你觉得这部电影的情感核心是什么？在拍摄过程中，音乐是否帮助你进入角色、理解角色的内心世界？
60:00 Q7: 是否在写作过程中遇到过难以表达的情感，而通过某首歌的旋律或者歌词找到了灵感的突破口？
63:01 Q8: 你是如何通过歌唱、听歌或者其他创作方式来帮助自己打开情感通道，从而更流畅地表达自己的想法和感受？
70:49 Q9: 在你创作过程中，是否有某些特定的歌曲曾经帮助你走过低谷？
Julia Zhang本期金句list：
1 爱的能量，支撑我无畏地往前走。
2 人要长出自己的翅膀，是非常难的，需要经历非常多的磨难和不屈服。我的方法是：
- 寻找自我的爱好（心无旁骛的写作、登山）
- 追求美好的事物（音乐艺术欣赏）
- 把心打开，去寻找周围可以给你能量的人（导师，朋友，一起做一些有意义的事）
- 感受自然的能量
3 明月清风的爱，不沉重。它有距离感、有尺度感、有边缘感。月明星稀的感觉。
4 人是自然的一部分。一定要和自然连接，当你个人的能量比较弱的时候，你要通过和自然发生连接，吸取自然的精华，充足你的能量。这是非常真实不虚的。一旦把你的心纯粹地放到自然，就能吸取精粹。
5 更多地给自己时间。让自己安静下来，静能生定，定能生慧。瑜伽开始前的冥想，关闭所有，把心安静下来。把你的能量慢慢调和到很静的状态，智慧就变成一种能量。
6 空杯心理：一定是空的，能量才能进来。
7 坐高速列车时，你看不见外面的风景。看不到一棵树，看不到远处的灯。越快你越看不见。人生如果踏上高速列车，周围的风景都看不见。久而久之，你的心就变得苍白了。
8 一切都可以放下，重要的是活在当下。
9 做事情，想事情，不要带情绪。
10 我们来到这个世间，一定是有照拂，有庇佑的。一定要相信这个力量。 最终照拂我们的，是自己照拂自己。
11 没有所谓的谷底。想一想数学里的“正弦”，谷底与高峰是一样的，没有特别的。
☀️ 一些播客里的提及：
书籍：《Finding the Path》Julia Zhang【卢】
书籍：《日日滋养》 周一妍【中】
歌曲：《如愿》
歌曲：《Dream It Possible》
歌曲：《我的梦》
歌曲：《心经》
歌曲：《清净经》
歌曲：《送你一朵小红花》
☀️主播周一妍
- 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者
- 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》
- 公众号：周一妍
- 视频号：周一妍Shirley
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☀️嘉宾Julia Zhang
播客：整理出女性力量 （一妍&Julia对谈播客）
播客：熊猫与火锅 （卢森堡ARA radio）
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