本期是一期和《跑了再说》一起录制的串台节目，《跑了再说》是一档非常草根的跑步主题播客，嘉宾类型非常多元化，有非常真实和生动的跑者故事。这期我们三个和主播大望鹿一起聊聊我们做播客背后的感悟。
06:37 《跑了再说》的缘起
24:31 《跑了再说》定位变化
31:35 《野人三项》的三人组是怎么来的？
48:08 做播客以后对自己的跑步生活的影响是怎样的？
1:05:52 大望鹿作为比赛志愿者、跑团活动、全方面的跑步相关体验。
1:09:40 《跑了再说》采访对象的多样化，是刻意追求还是顺其自然？
1:19:26 反思自己真的是运动的爱好者吗？还是运动帮你解决了其它问题？
1:24:05 《野人三项》的主播们分享自己和运动的关系变化
1:46:28 运动中的进入心流的状态到底是什么？
后来才发现「跑了再说」被 Nike 用过
启发大望鹿的《把自己作为方法》
疫情期间的北马，参赛的苏两七和做补给志愿者的大望鹿或许是主播们第一次产生交集。
录制完了差点忘了合影一个