时长：
43分钟
播放：
1.9万
发布：
11个月前
主播...
简介...
一天要喝8杯水、要多运动、要多吃饭……真的是这样吗？
我们的新朋友——李盼飞大夫来纠正你的养生误区了！
一位反常态的90后年轻老中医，和他聊了聊当代人生活方式上存在的误区，唠透了一些反常识的概念，还分享了他自己的熬夜日常以及对抗熬夜的方法，他和中医结缘的经历，他练习传统功法的心得体会，他对待所谓的人生“弯路”的哲思……
他的理念纠正了我们的想法，他对中医的热情与坚持也感染了我们，还有那些命运般的时刻深深触动了我们。
也希望能对正在收听的你有所帮助、有所收获。感谢聆听，祝你健康如常。
◊本期时间轴
02:21 反常识的养生观念
02:43 不要再一天喝八杯水了，这是错的！
04:41 这些生活方式有没有问题？
09:04 与患者聊40分钟不是个案，为什么我要多与患者聊一聊
12:14 什么病适合找中医治？
13:52 不要误解，中医真的见效不慢
15:54 如何找到适合自己的中医
19:40 中医院校毕业为何还要通过师承学习中医
20:57 出现选择的时候，听从自己内心的声音
25:30 快速入睡是需要训练的
25:54 练习八部金刚功：脚步轻盈、精力充沛
28:25 传统功法是对身心的训练
30:48 年纪轻轻白了头，能转黑吗？
35:00 一切都是命运最好的安排
36:35 人一定要干自己喜欢的事情
37:00 普通人养生的关键
38:32 通往理想的道路，貌似曲折绕远，实则收获更多
40:45 小晃想到了悉达多的故事
◊本期嘉宾
李盼飞：中国中医科学院博士后，中国科学院理学博士，北京中医药大学硕士、学士，执业中医师，中医三部六病医学流派二代传承弟子。
◊本期主播
在认真养生的【小晃】
持续积攒勇气的【花椒】
◊素问素答⇨多平台同步收听
小宇宙 | 苹果播客 | 荔枝 | 蜻蜓 | 网易云音乐 | QQ音乐
◊小红书：素问素答（日常养生记录）
◊背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright）
感谢小红书网友“yolo业余躺平师”对本期节目的帮助
欢迎加入听友群，一起养生吧！
我们的新朋友——李盼飞大夫来纠正你的养生误区了！
一位反常态的90后年轻老中医，和他聊了聊当代人生活方式上存在的误区，唠透了一些反常识的概念，还分享了他自己的熬夜日常以及对抗熬夜的方法，他和中医结缘的经历，他练习传统功法的心得体会，他对待所谓的人生“弯路”的哲思……
他的理念纠正了我们的想法，他对中医的热情与坚持也感染了我们，还有那些命运般的时刻深深触动了我们。
也希望能对正在收听的你有所帮助、有所收获。感谢聆听，祝你健康如常。
◊本期时间轴
02:21 反常识的养生观念
02:43 不要再一天喝八杯水了，这是错的！
04:41 这些生活方式有没有问题？
09:04 与患者聊40分钟不是个案，为什么我要多与患者聊一聊
12:14 什么病适合找中医治？
13:52 不要误解，中医真的见效不慢
15:54 如何找到适合自己的中医
19:40 中医院校毕业为何还要通过师承学习中医
20:57 出现选择的时候，听从自己内心的声音
25:30 快速入睡是需要训练的
25:54 练习八部金刚功：脚步轻盈、精力充沛
28:25 传统功法是对身心的训练
30:48 年纪轻轻白了头，能转黑吗？
35:00 一切都是命运最好的安排
36:35 人一定要干自己喜欢的事情
37:00 普通人养生的关键
38:32 通往理想的道路，貌似曲折绕远，实则收获更多
40:45 小晃想到了悉达多的故事
◊本期嘉宾
李盼飞：中国中医科学院博士后，中国科学院理学博士，北京中医药大学硕士、学士，执业中医师，中医三部六病医学流派二代传承弟子。
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在认真养生的【小晃】
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◊小红书：素问素答（日常养生记录）
◊背景音乐：Romantic (Royalty Free Music) - "ROMANTIC DAY" by Alex Productions （Breaking Copyright）
感谢小红书网友“yolo业余躺平师”对本期节目的帮助
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
z_fB6L
11个月前
浙江
24
感觉客套话有点多
Whalerainy
11个月前
北京
23
31:17 白发脱发、快速入睡，脆皮年轻人太需要了，请务必安排！！！
严妮可Nicole
11个月前
广东
14
老中医好谦逊有礼哦，期待讲讲白发变黑，还有妇科腺肌症🥰
稻穗_aLZP
11个月前
辽宁
10
以后不强迫自己喝水了🤗适合自己的生活方式才是最好的
aeolus_qkeS
11个月前
四川
10
我觉得两位主持人问的深度和广度都不够，可以关注一下大家日常中都比较有共性的问题。包括日常比较好坚持的养生技巧，每天怎么可以健脾养胃补气祛湿，特别是睡觉的技术，不要一个问题浅尝辄止的问，问到一个深入的问题也不会向旁边扩散，不过这个中医老师语言表达能力确实可以
HD787058w
11个月前
北京
9
去做自己想做的事，不要害怕“弯路”
HD787058w
11个月前
北京
9
想睡就能睡着，太厉害了👍怎么训练呢
柠檬一点酸
11个月前
北京
7
36:35 做自己喜欢的事情最重要，讲的好好，开心生活，万事才能无忧
willy_FJDx
11个月前
北京
7
想听腰椎间盘突出的治疗方法
茶浆喂
11个月前
浙江
6
超级喜欢你们！希望多多更新！谢谢
柠七_hiUO
11个月前
新疆
5
35:50 这里还挺感动的
松团儿
11个月前
河北
5
期待金刚功分享～
凡夫俗子_OA7C
11个月前
内蒙古
4
偶然听到，必须关注！让老师多讲讲～我也想练功，让自己活蹦乱跳地活到85岁！
月亮初升
11个月前
浙江
3
很棒哦，期待多多更新，我要秒睡教程~😁
mm边境
11个月前
天津
3
国外推荐锻炼肌肉可以抗衰，中医不建议撸铁，这个怎么选择呢？
Doris_s3Lh
11个月前
广东
2
今天刷新一下发现终于更新了，哈哈哈哈哈好开心！🥳
小妖步步
11个月前
广东
2
26:49 金刚功好，我现在还加了长寿功
Ssssbabe
11个月前
山东
2
这个大夫叫什么名字啊
Hui_dynamic
10个月前
北京
2
喜欢你们的节目，期待继续更新哦
能力有限董事长
11个月前
北京
1
我之前得过肾结石 西医让我每天喝2500ml以上的水 说不然还会复发 怎么办？😂
