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14分钟
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2年前
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简介...
【听前思考】
你们家食材采购频率是怎样的呢
如果要储备一周的食物，你会买些什么呢
【本期要点】
1、如何准备一周的主食和高蛋白食物。
2、如何满足一周都能吃到新鲜的果蔬。
【本期内容提要】
01:51 一周主食该怎么准备
05:20 一周高蛋白食物怎么准备
08:11 最难的蔬菜，该怎么准备
评价...
空空如也
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关注啦 感谢博主认真地节目
王靖_Glen
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超级棒，推荐给朋友了
cu_D7iT
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有视频教程就好了
HD223697d
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广东
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非常有用 喜欢！
腾飞Stefan
2年前
山东
0
很棒很有用的节目！继续加油
小马咔哒
2年前
英国
0
讲的很棒！干货类的有文字版最好了！听了一遍细节记不清，需要做详细笔记！
