本期节目，我们从侃人来信出发，聊聊“我们为何会羡慕别人”这件事，并且我们又该如何去面对这样的情绪、做出哪些行动来达成自己的目标，成为自己想要成为的那个人。
信中，TA 表达了自己对那些目标明确、执行力强的朋友的羡慕，同时也很艳羡那些侃侃而谈、游刃有余的人。
其实，很多时候我们羡慕的可能只是别人身上的某些品质，但忽略了自己也有独特的闪光点。
让我们一起探讨，如何把注意力拉回到自己身上，慢慢去找到自己想要的节奏和方向~
00:23 好羡慕那些目标明确执行力又强的朋友，同时又觉得自己过于乏味，艳羡那些可以侃侃而谈的朋友，我该如何成为理想中的自己呢？
03:17 你的迷茫可能是目标不够清晰，羡慕的“品质”太多了，每个都想抓取一点，以至于对自己想要成为的“那个人”很模糊、不够具体。
06:07 优秀的人总会在某个时刻引起我们的注意，但这也提醒我们，羡慕和欣赏之间其实有一条微妙的界限。很多时候，真正的羡慕，其实可能只是对别人身上某些品质的欣赏。
10:59 我们总是拿自己‘缺乏’的一面和别人‘拥有’的一面比较，却忘了去看自己已经拥有的部分。
11:20 用事实看待别人的优秀：当你看到别人很优秀时，记得用事实和客观的角度来看待。每一份能力背后，都是时间、实践和努力的积累，也许他们早些开始，付出了更多，才有了今天的成果。
18:59 谁的大学时期不迷茫啊！哪有人天生就目标明确呢？
24:36 把注意力拉回到自己身上：每个人的成长都有不同的节奏。与其专注于别人，不如将注意力拉回到自己身上，关注自己如何通过行动和努力不断进步。
29:45 《积极心理学》：“习得性无助”和“习得性乐观”
34:01 了解自己想要什么：是希望自己变得更外向，还是让自己在发言时更加自信有力？了解这一点，才能更有针对性地努力。
39:41 或许你只是希望自己被「听见」、被「看见」
46:35 “真正爱你的人不是拿眼睛来爱你的，而是心💕”
本期提到的影片：《奇迹男孩》
本期提到的有关积极心理学的相关课程：
【清华大学】《积极心理学》
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《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。
我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。
主播介绍
许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 励志成为职场小油条 | 寻找未来的答案ing | 播客注册狂魔，节目很多，但是持续更新的较少，且听且珍惜🥺
Faye：坐标杭州 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊
感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟。