大家好，这里是睡了么💤 第19期：

当现实按下暂停键，那些白天没说出口的牵挂、没释放的情绪，都悄悄登录了名为 “梦” 的游戏界面。​

成年人总把情绪调成静音模式，却可能在梦中尽情释放。本期我们聊聊：那些藏在现实褶皱里的软乎乎期待，如何以梦为媒被我们玩明白？

嘉宾介绍：

段绍燊，游戏治疗师。

02:14 从门诊案例中看梦：老人梦见被野兽追背后是死亡焦虑？

05:17 梦的多元形态： 睡眠梦、清醒梦、白日梦都是潜意识桥梁！

06:46 沙盘、绘画、角色扮演都是清醒版的造梦工具。

11:06 那些矛盾梦境的秘密：等量的恨，常意味着等量的爱。

15:27 人人都能玩的「解梦游戏」：

23:11 关于睡眠的硬核知识

25:28 给成年人的「玩心指南」： 每周留1-2小时专属“发疯时间”

33:12 玩是解梦的高级技能，更是自我疗愈的捷径

~欢迎大家在听完后在评论区留言，留下你的梦或者你爱的游戏方式。期待你的声音。

睡了么💤【Staff】

主播｜@姜姜 @S

嘉宾｜@段绍燊

文案、宣传｜姜姜

剪辑｜S

【互动方式】

微信服务号：睡了么zZz

邮箱：[email protected]

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