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节目简介
来源：小宇宙
🌱每逢佳节胖三斤，年后享受美食的同时是不是有家禾在为自己的肉肉发愁呢？身材焦虑是当代女孩子们的共同烦恼，本期西西、一文、哈猪以及栗子将为大家分享自己的减肥踩雷经历以及身材焦虑小故事。希望家禾们都能做健康快乐的自己。没关系，只是肉肉呀！
00:08:23:减肥路上的挑战
00:16:52:大学时期的减肥经历：从相信减肥产品到自我控制饮食
00:42:11:如何在运动中找到快乐？
00:50:36:健身房恐惧？
01:07:32:减肥=不健康？
01:15:59:如何选择有氧？跑步机、爬楼、划船机or动感单车？
01:24:24:暴食：无法控制的美食诱惑背后隐藏的焦虑与压力
01:32:51:减肥引发的疾病：做健康快乐的自己最重要！
00:08:23:减肥路上的挑战
00:16:52:大学时期的减肥经历：从相信减肥产品到自我控制饮食
00:42:11:如何在运动中找到快乐？
00:50:36:健身房恐惧？
01:07:32:减肥=不健康？
01:15:59:如何选择有氧？跑步机、爬楼、划船机or动感单车？
01:24:24:暴食：无法控制的美食诱惑背后隐藏的焦虑与压力
01:32:51:减肥引发的疾病：做健康快乐的自己最重要！
评价
空空如也
小宇宙热评
iceACE
1年前
西藏
4
来了，一个新的 ip 地址的家禾
小Q本Q
1年前
湖南
4
来喽～
笙禾L
1年前
广东
3
芜湖，更新了！
燕麦抹茶拿铁didi
1年前
美国
2
来啦我的朋友们！！西西最棒❤️❤️🥰🥰
佛不渡我
1年前
四川
1
上学期期末发现自己突破了自己的体重底线，也是小焦虑了一段时间😭😭，后面听三子说不要看称就感觉体重这个数字其实也没有那么重要
禾刺鱼
9个月前
江苏
1
啊啊啊！4个月了！求更新！
龚喜发财0422
1年前
浙江
1
08:43 我也是，从小食欲好，基本没有胃口不好的时候，真是一口一口吃胖的
十勤全勤
1年前
山西
0
这集和种地有关吗？
---Yan---
11个月前
江苏
0
有没有听友群呀！
