节目简介
来源：小宇宙02:00 幸运乐乐在一年多的训练里经历的普拉提教练们
04:45 “眼缘儿”很重要
05:26 训练过程中的口令对学员来说……
06:48 “我的身体感受和你的语言描述是相匹配的”
09:42 有一个很好的试教练的方式是……
11:57 请大家持续关注高老师和乐乐为大家带来的线下活动，欢迎参加！
14:36 除了训练过程，乐乐认为最重要的“师生互动”是……
16:55 “我们互相之间验证了这件事的可行性，那么课程一定是愉悦的。”
28:26 特别主观的“喜欢与不喜欢”同样重要！
29:25 资深普拉提教练接收到他的学员的灵魂拷问！
33:15 判断我喜欢不喜欢这个教练的最朴素的原则是……
35:52 教练一定要给到学员的是“课程带给他的价值”！
40:30 关于选场馆和选教练
46:30 建立了信任就选到了适合的教练
47:42 普拉提教练一定要国际认证吗？
52:30 选男教练还是女教练？
55:10 要不要阶段性换教练？
59:16 “相互”是个非常重要的事情
1:02:04 划重点：高老师给大家的重要tips！
本期聊天的人：
高斌，授课10000+小时资深普拉提教练，小红书：BINGO说运动
乐乐，普拉提长期练习者，生活博主。小红书：我还是乐乐呀 B站/wb/小宇宙：乐乐妞儿
欢迎关注本期聊天人的各平台账号，【LeGo】会持续在北京J Pilaties为大家带来精彩活动！
小宇宙热评
共 8 条 · 按点赞排序-
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慧慧_HCUq TOP 1
· 四川
哇哇乐高组合来啦！
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2文莉莉 TOP 2
· 广东
有幸在去上普拉提课的路上听这期播客。里面的内容我都很认同，果然喜欢深入普拉提的大机会是哲学者。（我也是普拉提教练，确实，要不断精进自己！）
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1sweetylll TOP 3
· 四川
来咯！
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1麦色小y
· 浙江
高老师讲的全面👍🏻可以约体验课吗😁
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1SylviaL
· 北京
想请教乐乐和高老师🙋♀️如果预算有限，应该在新手小白期找更资深的教练，还是先找普通教练打基础、进阶阶段再找资深教练呢？
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YILUMI
· 河北
想听乐乐介绍一下自己练习以来的训练计划～～
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程慧敏
· 江苏
有点感兴趣啦
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0HD751460m
· 云南
高老师就是宝藏普拉提老师 要常来呀
